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用脑过度要注意补充坚果

偏方秘方  2019年07月06日  浏览:8 次

用脑过度要注意补充坚果

对于都市白领来说,每天工作都很繁忙,这就容易造成用脑过度的情况发生。中医专家认为,用脑过度,你需要及时的补脑。补脑最佳的方法,就是食疗了。多吃一些坚果,对于补脑很有好处。

中医说脑为髓之海,肾是主骨生髓的。用脑过度会导致髓海空虚,肾就要加班来生髓,自然就被累虚了。

这种因为肾虚引起的腰疼是找不到定位点的泛泛的疼、绵绵的疼,而且酸软不止,喜欢用手按着,用热的东西温敷,这是中医虚症的一个共有特点。

中医的肾不仅包括生殖功能,还包括和思维有关的神经功能。只要伤肾了,就会腰疼腿软,甚至早生华发。因为肾其华在发,意思是头发的状态是中医所说肾的外在征象。伍子胥之所以一夜白了头,虽然有文学夸张,但在那个生死攸关的夜晚,伍子胥肯定是为了生存而高强度地用脑,也就对肾造成了突击性消耗乃至损伤,骤生的白发可能是伍子胥当时肾虚的证据。

因为用脑过度引起的肾虚,可以在医生的指导下去药店买中成药五子衍宗丸,它的组成就是五种种子:枸杞子,菟丝子,五味子,覆盆子,车前子。

在食物中,坚果是最好的补脑剂,比如核桃、莲子、榛子、杏仁等等,其中核桃和莲子是目前被证实的对痴呆非常有改善作用的,是补脑、补肾的中坚力量。

所以说,如果你经常感觉头痛的话

用脑过度要注意补充坚果

,那很有可能是因为,你用脑过度了,这个时候,你需要及时的补脑了。坚果的营养价值丰富,经常吃一些坚果,对你的身体健康、补脑健脑都是有帮助的,你可以来试一试。

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