艾人们

艾人们，这15个灸疗常见问题，敢说都知道？

、艾灸灸疗时间

答：艾灸一个穴位的时间，一般来说四肢15分钟、躯干30分钟左右这是个笼统的时间，主要还需根据身体反馈来决定。

比如有些人肾虚比较严重的，是可以重灸肾俞、命门的，哪怕一两个小时也无妨。不过这里要注意，腹部的时间不要过长，是很容易上火的。而背部能承受的时间会更长，因为背属阳，吸取艾的阳气是如鱼得水。

2.、能不能边泡脚边艾灸？

答：不能，这是极其错误的行为。身体得病的内因是脏腑功能出现紊乱，外因是风寒湿诸邪侵袭，一边艾灸一边泡脚，等于是人为地打开皮肤腠理，引邪气侵入体内，暂时效果可能明显，长期会引起跟多问题。艾灸和泡脚并不冲突，但是一定要分开来做。

3、艾灸起水泡怎么处理？

答：灸后皮肤出现水泡，注意不要挤破，任其自然吸收。如水泡过大，可用消毒针刺破，放出液体，消一下毒，尽量不要碰水。古人说灸疮必发，祛病如把抓，就是说艾灸发灸疮起水泡，祛病效果才快，这种水泡是无菌的，是艾灸的正常反应。

4、艾灸能包治百病？

答：希望大家还是要客观、冷静的看待灸疗，它是可以治很多病、但是，灸疗不是对每种疾病都100%有效，这有一个概率的问题。比如痛经、肾虚腰疼、宫寒、脾胃不和等治愈率就达98%以上，颈椎病、腰椎病等可达70%-90%。

5、体质热的人是不是不能灸?

答：灸具有双向调节功能，经过经络的传导，来调整身体的寒热虚实。艾火施灸可达到火郁发之的散热退热目的。

艾灸是扶正祛邪，正气内生，寒热之邪自然出矣。所以热性之人可灸！比如对于扁桃体发炎，咽喉疼痛牙痛的患者，灸大椎，大部分患者会感觉咽喉有湿润感，症状减轻。不过热性人艾灸后上火难受可以灸下涌泉，引火下行，效果很好。

6、有些人为何灸后疾病加重？

答：艾灸后常常会有疾病加重的反应，这是正邪交战的正常现象，那些病邪在体内寄居很久，不会轻而易举的乖乖就范。所以免不了有反应。这时的正气不足，而邪气旺盛的时候，当然你会有各种不适反应出来。当你逐渐艾灸，体内慢慢累计了很多正气的时候，这时的病邪就会逐渐地赶出体外了。

7、不知道穴位能灸吗？

答：能，哪里不舒服灸哪里。中医把这种方法叫阿是穴或天应穴。局部疼痛点必定是那里气血经脉不通造成的，灸局部可以直接通经脉，调气血，驱病邪。

另外，艾灸不像吃药，吃错了会有副作用，艾灸没灸对穴位是很少出现副作用的。

8、怎么防止晕灸？

答：灸时如果突然出现头晕，眼花，恶心，心慌，面色苍白等症状，称为晕灸。应该立刻停止灸，嘱付患者卧床休息，开窗通风，往往数分钟后即可自行缓解。

9、怎么艾灸才能效果好？

答：艾灸要想有效果，合理的配穴，正确的方法，靠谱的艾条，三者缺一不可。

10、穴位选的越多越好吗？

答：不要急于求成，穴位在精不在多。

调理疾病要严格按照要求去灸。但日常养生灸，每次可灸2、3个穴位，可以隔天灸或连灸天停天；或连灸天停天；切忌长期不停歇的一直灸，也不要想起来才灸一次。（如治疗急性病，突发疾病则一直灸到病好为止）。

11、空腹艾灸有影响吗？

答：空腹谷气不充之时施灸只会虚疲元气，久而久之会使机体元阳之气更加不足，同时也会影响脾胃之运化。施灸前后半小时之内也不能立即吃东西，这样会阻滞经气的运行，会越灸越严重。

12、施灸有顺序要求吗？

答：《千金方》记载：凡灸当先阳后阴，先左后右，先上后下。如果上下前后都有配穴，应先灸阳经，后灸阴经；先灸上部，再灸下部；先灸左边，后灸右边。背为阳，腹为阴。

如果不讲次序，往往有面热、咽干、口燥的后遗症。

13、艾烟对人有没有危害？

答：自古就有无烟不成艾的说法，但是任何东西都是过犹不及，尤其是艾烟里还含有粉尘、一氧化碳等复杂成分。如果你不能做好排烟措施，起码要使用好的艾条，能使烟自然降低到最低限度，那就最完美。

14、好的上等艾条有什么特点？

上等的艾条艾绒颜色为土黄色、细腻无枝梗、艾烟泛白、艾灰灰白色。越好的艾绒，越不容易卷的很紧实，会有弹性，燃烧速度会比便宜的艾条快一些，其味道往往都较淡。市场上3年以上陈艾很少，5年艾更是奇缺。

15、灸后的注意事项都有什么？

答：灸后风寒须谨避，七情莫过慎起居；切忌生冷醇厚味，惟食素淡最适宜。