为赶走亚健康而食疗调理心肝肾

摘要：为赶走亚健康而食疗调理心肝肾.制作：湘莲先浸泡，去除外皮与莲子芯。百合浸 20 分钟，以减少用作漂白的硫磺含量并减少酸味。鲜猪瘦肉洗净切件。然后将以上三物共放入沙锅内，加水适量，用中火煲 40 分钟，调味食用

  莲子百合煲猪瘦肉汤

  材料：湘莲子 0克，百合(干品) 0克，鲜猪瘦肉200克，食盐适量。   制作：湘莲先浸泡，去除外皮与莲子芯。百合浸20分钟，以减少用作漂白的硫磺含量并减少酸味。鲜猪瘦肉洗净切件。然后将以上三物共放入沙锅内，加水适量，用中火煲40分钟，调味食用。  功效：安神，定胆，益志，养五脏，适用于心跳、、精神萎靡、记忆下降等表现者。  柏仁麦冬炖猪心  材料：柏子仁15克，麦冬9克，猪心一个。   制作：洗净柏子仁和麦冬。猪心洗净，去除肥油，然后将柏子仁、麦冬放进猪心内，置于炖盅里，加适量水，用中火隔水炖1.5小时，每三天服食一次。  功效：养心，益智宁神，适用于、失眠、精神恍惚等表现者。  杞子炖猪脑  材料：天麻10克，子10克，猪脑一个，生姜1片。  制作：天麻、杞子、生姜用水洗净。猪脑洗净血污，并尽量去除猪脑表面的血筋。将所有材料放入炖盅内，加适量清水，用中火隔水炖1小时，每 天炖服一次。  功效：补益肝肾，开窍明目，适用于眩晕头痛、耳目不聪、虚劳不足、神经衰弱等表现者。

益肝明目，滋阴补肾。用于肾阴不足，气血两亏，目眩昏暗，心烦失眠，肢倦乏力，腰腿酸软。

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