怎么做三明治里的鸡蛋呢减肥

怎么做三明治里的鸡蛋呢

文章导读 三明治虽然是一种西餐，但是在我们的日常生活中却广为流传，因为它的制作方法比较简单快捷，并且口味也比较繁多，能使营养价值变得更加丰富，其中鸡蛋火腿三明治就是最常见的一种吃法，而且能够让营养变得更加均衡，但是想要把三明治做的正宗和成功我们就需要把鸡蛋做的美味，下面一起了解一下怎么做三明治里的鸡蛋呢。

怎么做三明治里的鸡蛋呢

用料：1粒蛋，2汤匙油，1/4碗水

做法：用小火烧热镬，放入两汤匙的油，打入蛋，当蛋开始凝结时，将水倒入镬中，再慢煮至自己要的熟度

煎荷包蛋技巧：煎荷包蛋时，在蛋黄即将凝固之际，可浇上一汤匙冷开水，会使蛋熟后又黄又嫩，色味俱佳。

鸡蛋火腿三明治的做法

全麦吐司.鸡蛋 1个.双汇午餐火腿.生菜.番茄酱

做法

1、全麦吐司，鸡蛋1个，双汇午餐火腿，生菜，番茄酱。

2、将火腿切片，锅里加几滴油，放火腿片煎会，盛盘。

3、原锅里再加点油，打入鸡蛋煎熟。

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