吃饭前喝酸奶真的好吗减肥

吃饭前喝酸奶真的好吗？

文章导读 酸奶中含有益生菌和乳酸菌，是可以促进肠胃的蠕动，起到润肠和促进排便的作用的。虽然酸奶对身体是有好处的，但是酸奶的饮用的时间也有一定的要求。不同的时间喝酸奶，对身体的功效也是不一样的。饮用时间不对，很可能也会对身体造成影响。那么饭前喝酸奶对身体有好处吗？下面我们就来介绍一下喝酸奶的好处。

天然的酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量，因为这种物质正是使口腔异味的罪魁祸首。按时喝酸奶还可以阻止口腔中的有害细菌的产生，含糖的酸奶起不到这种效果。

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