仅用电饭煲做的7道焖饭不用炒菜也能吃一大生存

仅用电饭煲做的7道焖饭，不用炒菜也能吃一大碗！

这个一锅出的焖饭，特别适合那些懒惰的童鞋。提前准备好食材，回家简单一焖。半小时不到，香气扑鼻，有菜、有饭的一锅，绝对满足你的胃口。现在秒吨 美食教你7种不同口味的焖饭，简单易做，喜欢的童鞋赶紧学起来吧！

1香菇胡萝卜焖饭

食材：250g大米、150g腊肠、6朵香菇、200g胡萝卜、适量葱、适量姜、适量生抽、适量盐、适量糖、适量料酒、适量鸡粉、适量香油。

做法：

1香菇洗净，摘去根蒂备用。

2腊肠放锅里蒸一下，拿出来切片或者切块都可以。

3胡萝卜去皮，切小块，姜切丝。

4锅里放一点点油，不需要太多，润下锅就可以，姜丝下锅爆香，下腊肠翻炒几下。

5下入香菇和胡萝卜翻炒。

6加入适量生抽，加入少许料酒、一点糖、葱花、一点盐和鸡粉调味。

7将事先浸泡半小时的大米，放进电饭煲里煮饭，在水里滴几滴香油，做出的饭特别香。

8焖米饭。

9等到电饭煲里的水煮到看不见的时候，把炒好的料倒进去，盖上盖子继续煮。

10）直到煮饭键弹起后，继续保温15分钟，用铲子将菜饭搅拌均匀即可。爱吃锅巴饭的可以在煮饭键弹起后再按下，再煮一段时间，底部会形成一层锅巴）

2排骨焖饭

食材：500g排骨、300g大米、适量油、适量盐、1把冰糖、适量红椒、适量蒜薹、适量八角、适量姜。

做法：

1排骨斩小块，泡去血水。

2大米淘洗后泡半小时，让其充分吸收水分。

3锅里倒少许水，放入冰糖。

4炒至浅咖啡色。

5放入排骨快速翻炒。

6均匀的炒上糖色。

7）八角和姜炒出香味；排骨推到一边）

8继续翻炒。

9倒入大米。放盐拌匀，倒入盆里。

10把盆放入大锅，开锅大火蒸20分钟。

11放入红椒。

12放蒜薹快速拌匀。ok！3孜然羊肉胡萝卜焖米饭

食材：300g新鲜羊肉、500g大米、适量油、适量盐、适量大葱、适量生姜、适量胡萝卜、适量胡椒粉、适量孜然粉。

做法：

1羊肉洗净，切小块。

2葱切段、姜切片、胡萝卜切小丁。

3锅内加水放入葱姜。

4水开后放入切好的羊肉大火煮开。

5等羊肉变白色捞出备用。

6炒锅内加少许油放入羊肉，八角、胡椒粉翻炒。

7锅内加水，放入胡萝卜丁根据个人喜好放孜然粉、精盐大火煮开。

8把锅内肉汤倒入电饭锅。

9把淘洗好的米倒入电锅，按照正常焖米饭的过程进行即可。

4土豆豆角焖饭

食材：1个土豆、适量扁豆角、适量五花肉、适量盐、适量大米、适量洋葱、适量生抽、适量食用油、适量葱。

做法：

1土豆切块，豆角掰去两头，拉去硬丝，掰合适的段。

2葱切丝。

3五花肉切丁。

4锅子烧热，放入葱煸炒出香味。

5放入五花肉煸炒。

6放入土豆和扁豆，煸炒。

7放入适量生抽，上色。

8加入适量的盐。

9倒入适量的清水。

10大米提前浸泡半小时左右。

11）将大米放入锅内；水大约没过大米一指关节厚度）

12大火烧开，转小火，烧至水分干。

13米熟，微火，烧锅巴底，等闻到微微的焦香即可关火。

14轻轻翻动，出锅即可。

5土豆牛肉胡萝卜焖饭

食材：2个土豆、1根胡萝卜、100g牛肉、1碗大米、适量油、适量盐、适量黑胡椒粉、1碗半清水、适量葱、适量姜。

做法：

1土豆、胡萝卜去皮洗净切小丁。

2牛肉洗净切小丁。

3葱姜切末。

4锅中放入适量橄榄油，放入葱姜炝锅。

5炒出香味，放入牛肉丁翻炒至变色。

6放入适量酱油翻炒均匀。

7放入土豆胡萝卜丁翻炒片刻，放入盐、黑胡椒粉适量调味即可关火。

8电饭锅内胆里准备好大米，洗净，放入适量清水。

9将炒完的菜倒进去。

10用筷子搅拌均匀。

11电饭锅煮饭即可。

6韩式香肠土豆焖饭

食材：大米2杯、土豆中等大小1个、香肠风干的，1根、冷冻青豆适量、冷冻玉米粒适量、豆角、韩式辣酱适量、酱油、榨菜。

做法：

1大米洗净、豆角洗净切粒、土豆去皮洗净切1厘米见方的小丁、香肠切丁。

2上述准备好的材料和青豆、玉米粒一同放入电饭煲，加水没过所有材料一厘米，滴入几滴酱油，加两小勺盐拌匀。

3）按正常煮饭程序至开关跳起后再焖10分钟；4）加入榨菜和适量韩式辣酱拌匀即可。

7鸡肉蘑菇焖饭

食材：大米三人份、鸡腿2个、蘑菇6个、香菇5个、黄椒半个、红椒半个、青椒半个、洋葱1/3个、盐、胡椒粉、料酒、鸡精少许。

做法：

1鸡腿洗净，去骨去皮，切成小块，放入容器中，加盐、料酒、胡椒粉腌制几分钟。

2将蘑菇切片，香菇，青椒，黄椒，红椒，洋葱都切丁。

3大米淘洗干净，沥干水分。

4平底锅烧热加适量油，先将洋葱炒香。

5再加入蘑菇香菇继续炒香。

6再加入鸡肉块，炒至鸡肉变白，接着倒入大米炒香。

7）加入适量水，盖上锅盖小火焖至米熟；水量要多次少加，多观察并多加搅拌）

8米饭熟后加入红椒，黄椒，青椒丁，再加入盐，鸡精调味，拌匀后出锅。

本文相关词条概念解析：

适量

适量，指数量适宜；适当的数量。【释义】自动控制数量的标准。【示例】为健康着想，饮酒要适量，而不宜过度。翁偶虹《北京话旧·货声》：“冬季豌豆糕……用俩竹签戳取于碟，论个不论块，戳时口中念‘一对来，两对来’，适量而止，洒以白糖及红糖卤，亦别具风味。