艾灸后上火-这样处理就可降火！

中医丰胸 2019年08月07日浏览：8 次

摘要：艾灸上火是因为体内病邪盘踞，於堵了阳气通行的经络，而阳气得不到疏导和传输，就会出现类似上火的现象，我们要做的是——坚持艾灸，祛除病邪，疏导阳气。艾灸后上火是因为於堵太重了！

艾灸后常会出现类似上火的现象，最近也有很多灸友反应这个情况，而需要提醒大家的是，这属于正邪交战的表现，是正常现象不用过多担心！

艾灸上火是因为体内病邪盘踞，於堵了阳气通行的经络，而阳气得不到疏导和传输，就会出现类似上火的现象，我们要做的是坚持艾灸，祛除病邪，疏导阳气。

一、艾灸后上火应对措施！

①控制灸量：降低艾灸温度，艾灸盒灸的话可以用毛巾盖着，悬灸可以离皮肤更远点；减少艾灸的时间，比如原来每穴是灸20分钟，那么现在就灸15分钟。

②刺激降火穴：降火穴下文会详细介绍，并且，除了艾灸的刺激方式，按摩、刮痧、拔罐也是可以的。

③补中益气，引火下行：上身部位的穴位少灸，然后八髎、足三里、涌泉从上到下的艾灸，打通中间的障碍以引火下行。艾灸半小时后可用艾叶或盐水泡脚。

④灸前喝温水：最好是取麦冬、熟地适量各约15g煮水，灸之前喝100毫升。

⑤注意饮食：平时要注意劳逸结合，少吃辛辣煎炸等热性食品。

二、最简单的降火方法：大椎处刮痧

很多人不知道的是，我们人体藏有降火穴，艾灸也能降火气！在清热穴位上按摩、拔罐、刮痧甚至艾灸，可达到平衡阴阳、清热泻火、凉血解毒的作用。

如果你嫌找清热穴位麻烦，不妨只在大椎处刮痧，同样可以取到降火的作用！操作方法很简单，在大椎涂上精油，用刮痧板在大椎处用力快速刮几下，出痧后，等10分钟痧退之后可继续刮。

刮痧，可以促进我们身体局部血液的流动，可以排除我们身体里面积累的毒素，还可以延缓衰老、美容等。刮痧对机体的作用大致分为两类：一是预防保健作用，二是治疗疾病作用。

除了降火气，刮痧还有其它作用！

利尿排毒：通过痧试肾经、膀胱经等部位，并在治疗前后各饮一杯温开水，可产生良好的利尿排毒作用。

发汗排毒：应用具有发汗解表作用的挥发性刮痧油进行刮痧按摩，能促使毛孔开张、汗液排泄，加快新陈代谢，以利用体内毒素与废物的排出。

清除毒素：刮痧疗法的出痧过程可使局部组织高度充血，血管神经受刺激，血管扩张，血液及淋巴液循环增快，吞噬作用及转运能力加强，从而加速体内废物、毒素的清理。

舒筋活络：让人的整个系统有更好的循环,让人能更加放松,更加容易入睡。

三、人体藏有降火穴！

所谓的降火穴，其实就是指具有清热泻火、凉血解毒作用的穴位，一般用于治疗热病高热、脏腑郁热、痛肿疮毒等各种里热证。

1、清心热穴

小海：屈肘，当尺骨鹰嘴与肱骨内上髁之间凹陷处。

曲泽：位于肘横纹中，当肱二头肌腱的尺侧缘。

2、清肺热穴

尺泽：在肘横纹中，肱二头肌腱桡侧凹陷处，微屈肘取穴。

鱼际：在手拇指本节（第1掌指关节）后凹陷处，约当第1掌骨中点桡侧，赤白肉际处。

、清肠胃热穴

曲池：人体曲池穴位于肘横纹外侧端，屈肘，当尺泽穴与肱骨外上髁连线中点。

合谷：即虎口，在手背，第1、2掌骨间，当第二掌骨桡侧的中点处。

内庭：足背第2、第趾间,趾蹼缘后方赤白肉际处。

4、清肝胆热穴

阳陵泉：在小腿外侧，当腓骨头前下方凹陷处。

太冲穴：在行间上二寸的凹陷中。（它能在怒发冲关时泻火入眠；也能在头晕脑胀时降压气爽;在有气无力时补足血气;能在不调时调理周到。）

行间穴：第一、二脚趾缝纹端。（该穴最善治头面之火，例如目赤肿疼、面热鼻血、心里烦热、燥咳失眠，酒精脂肪肝。故称泻行间火而热自清。）

5、清三焦热穴

外关：腕背侧远端横纹上2寸，尺骨与桡骨间隙中点。

支沟：位于前臂背侧，当阳池与肘尖的连线上，腕背横纹上寸，尺骨与桡骨之间。

6、清热解毒穴

耳尖、八邪、八风（此三穴还可用三棱针点刺放血，血腥但有效）

涌泉穴：位于足底部，蜷足时足前部凹陷处，约当足底第2、跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/ 与后2/ 交点上。

以上这些穴位大多是可以艾灸的，但有些刮痧的要点是我需要知道的！

刮痧须知：

刮痧之后，应用手蘸淡盐水在所刮部位轻拍几下，对于一些不出痧或出痧少的患者，不可强求出痧，以患者感到舒服为原则。刮痧的力道不同也会产生不同效果，轻刺激是补，强刺激是泄。

一般人不知自己体质是实是虚，拿捏不准该补该泄，就保持力道平均，这叫平补平泄。出痧后1~2天，皮肤可能会有轻度疼痛、发痒，这些反应属正常现象，不必担心的。

三、艾灸也能去火气？是的！

上火其实就是人体阴阳失衡后出现的内热证候，具体症状如眼睛红肿、口角糜烂、尿黄、牙痛、等。在夏季炎热时节及连绵湿热天气时更易发生。人体阴阳的升降是有其固定的规律的，元气逐渐充足了，阴阳就必定按照其规律运行，该升的就自然会升，该降的就自然会降，也就是说，等寒邪被驱除以后，上火的症状就自然会消失。

除了刮痧，艾灸也能降火气，但一般还是刮痧来的更快。艾火通过穴位的作用，激发了真元的功能，真元又借助艾火的力量去除寒邪，一旦寒邪被驱净，真元就会恢复藏而不泄的功能，将散在外面的热量收回来，根本就不会出现继续上火或或发烧的情况（对物体越加热，物体的温度就会越高，这是自然界的物理现象），而人体则不然，如果寒邪已去，发热的状况就会自动消除。

四、上火症状大盘点

1.心火

夏季多发！分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、牙龈肿痛、口干、小便短赤、心烦易怒等。

2.肺火

主要表现为干咳少、痰中带血、咽疼音哑、潮热盗汗等。

.胃火

分虚实两种，虚火表现为轻微、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干、大便干硬、舌苔黄腻。

4.肝火

我们常称一些情绪容易激动的人为肝火大。其实，一般俗称为肝火大的体质还有下列症状：口干舌燥、口苦、口臭、头痛、头晕、眼干、睡眠不稳定、身体闷热、舌苔增厚等。

5.肾火

主要表现为头晕目眩、耳鸣耳聋、发脱齿摇、睡眠不安、五心烦热、形体消瘦、腰腿酸痛等。

多说一句：最上乘的去火方法还是清淡饮食以及宁静清心，正所谓心静自然凉，只有心如止水，才能真正的压下满身的躁动！处于淡泊宁静的状态，纵然火烧眉头也不急。