少年白发的食疗方法 白发迅速变黑的饮食推荐

摘要：准备250克黑豆粉，将黑豆研磨成粉末，然后取适量的黑豆粉放进锅中，加入适量的清水煮成黑豆浆饮用。在每天早上和晚上饮用一杯黑豆浆，能够促进黑色素的合成。

1.双子莲草丸

取女贞子520克，早莲草、桑椹子各 00克。先将女贞子阴干，再用酒浸1日，蒸透晒干，早莲草、桑椹子阴干，将上三味药碾成细末，炼蜜成丸，每丸重10克。每日早、晚各服1丸，淡盐开水送股。

少年白发的方法白发迅速变黑的饮食推荐

2.桑葚膏

鲜桑葚1000克（或干品500克）洗净，加水适量煎煮，每 0分钟取煎液1次；然后加水再煎，共取煎液2次。合并煎液后，再以小火煎熬浓缩，至较为稠黏时，加蜂蜜 00克煮沸停火，待冷后装瓶备用。每次1汤匙，以沸水冲化饮用。

.茶

枸杞具有补益肝肾的功效，对肝损造成的头发早白具有很好的效果。用15克枸杞放进杯子里，然后加入热水加盖浸泡10分钟左右即可。每天在早午晚饮用一杯枸杞茶让发丝变得乌黑亮丽。

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4.黑芝麻粥

取黑芝麻25可捣碎，加适量大米煮成粥，每天一次食用，对 少白头 的白发变黑有良好作用。也可与海带放在一起煮食。黑芝麻 0克，粳米60克。先将黑芝麻淘洗干净，晒干后炒熟研碎，用时与粳米兑水煮粥即可。此粥有补肝肾、润五脏之功，适用于身体虚弱、头发早白。

5.黑豆雪梨汤

取黑豆 0克，雪梨1或2个。雪梨切片，加适量的水与黑豆一起放到锅里大火煮开后，该小火炖至熟烂，黑豆雪梨汤就做好了。这食疗每天2次，但是要连用15～ 0天。治疗年少白发很有效，倦怠乏力易感冒者也可用之。

6.黑豆浆

准备250克黑豆粉，将黑豆研磨成粉末，然后取适量的黑豆粉放进锅中，加入适量的清水煮成黑豆浆饮用。在每天早上和晚上饮用一杯黑豆浆，能够促进黑色素的合成。

7.核桃汤

取猪肾1对，杜仲 0克，沙苑蒺藜15克，核桃肉 0克。把杜仲，沙苑蒺藜，核桃肉和猪肾一起加适量水旺火煮半个小时，再用小火炖，直炖到猪肾熟烂就可。猪肾，核桃补脑，对治疗肾虚和用脑过度的人而引起的白发患者很有效的，每日1剂，连吃7～10日。

非那雄胺片：适用于治疗男性秃发(雄激素性秃发)，能促进头发生长并防止继续脱发。不适用于妇女和儿童。(详见说明书)米诺地尔搽剂：本品用于治疗男性型秃发和斑秃。

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