按摩穴位滋阴降火缓解月经早初潮

摘要：现在的小孩子都普遍出现了早熟的情况，令很多家长非常担心，男孩出现性早熟，女孩月经初潮来的早，这都对孩子有很大的影响。其实出现这种情况很多情况下都是由于家长给孩子过多的补充营养造成的。所以在此提醒家长，给孩子补充营养让其健康成长很关键，但是一些高热量和促进激素成长的食品已经尽量避免。 经常性地给孩子吃一些补品，以及高热量的食品，往往会造成孩子体内肾阳过于旺盛，而肾阴相对匮乏，久而久之体内阴阳失衡。人身体里 肾 就是一座水火兼容的神秘宅院，它内藏元阴和元阳两味 真火 ，让人体的阴阳保持总体平衡，它在人的脏腑中占有极其重要的地位，被称为 生命之源 ，是人的 先天之本 。肾是人体之 根 ，它受之于先天，并有来自于后天的不断滋养。人的生殖、生长、强壮、衰老、死亡的整个生命过程，肾都起着决定性的作用。

中医认为首先要做的就是滋阴降火、固冲止血。按摩穴位可有效地调节。太溪、照海、涌泉穴具有很强的滋阴降火的作用。

太溪穴是肾的原穴，用太溪穴可以全面调动肾脏的功能。 太 就是多的意思， 溪 就是溪水，太溪合起来就是溪水很多。具有滋补肾阴效果。

照海穴在奇经八脉中属阴跷，与足少阴肾经交会，为八脉交会要穴之一，有滋肾清热、通调三焦之功，既补益又清热。孙思邈在《千金妙方》中称此穴位 漏阴 ，肾阴亏虚，引起虚火上升。因此，如果你肾阴虚，总是上火，那么多按按这穴位，既有滋肾清热的功效，还能让身体的三焦功能顺畅起来，可谓是一举两得、立竿见影的方法呢。

涌泉穴是足少阴肾经的起始穴，也是人体最底部的穴位。单从穴位名称上就可以知道，涌泉这个穴位里的 水 特别多，水如泉涌，所以滋阴补肾的功能特别强。《黄帝内经》中说 肾出于涌泉，涌泉者，足心也。 就是说肾经之气犹如源泉之水，来源于足下，用以灌溉周身四肢各处。滋阴补肾，涌泉是个不可少的穴位。

热水泡脚可以激活脚部的气血，此时用两手的大拇指从涌泉穴往前一次一次缓慢而有力地按揉，可以两手同时按摩两脚，也可以一边一边地来，每只脚按揉5分钟，效果会更佳。按太溪穴、照海穴时，认准穴位所在的小窝，用左手大拇指来按揉右脚上的穴位，右手大拇指按揉左脚上的穴位，每次每穴按揉 分钟即可收到很好的效果。

清热，除湿，止带。用于湿热下注所致的带下病，症见带下量多、色黄、有味。

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