今日腊八，恭迎释迦成佛日。持诵释尊心咒，善愿必成，功德无量！

摘要：腊八节也是纪念释迦摩尼佛在菩提树下悟道成佛的日子。南无娑婆世界三界导师、四生慈父、人天教主、三类化身本师释迦牟尼佛！

今天是农历十二月初八，民俗谓之腊八，是春节前的第一个节令，此后 年味 日渐浓郁起来。

同时腊八节也是纪念释迦摩尼佛在菩提树下悟道成佛的日子。南无娑婆世界三界导师、四生慈父、人天教主、三类化身本师释迦牟尼佛！

据记载，释迦牟尼佛成佛之前，曾经苦修六年， 日食一麻或一麦 ，形容枯槁仍未得道。于是觉得苦行不是解决问题的根本途径，便在尼连禅河中沐浴净身，接受牧女难陀波罗供养的乳糜，在菩提树下发愿，终于以智慧解脱，并于十二月初八成道。

逢此殊胜日，顶礼本师释迦牟尼佛，持诵释迦牟尼佛心咒，即得释尊加被令修习诸教法者急速增进成就。可清净俱胝八万劫中所造的一切罪业，具无量功德利益，善愿必成！南无本师释迦牟尼佛！

佛教传入我国后，各地兴建寺院，煮粥敬佛的活动也随之盛行起来，尤其到了腊月初八，祭祀释迦牟尼佛修行成道之日，各寺院都要举行诵经，并效法佛成道前牧女献乳糜的传说故事，用香谷和果实等造粥供佛，名为 腊八粥 ，并将腊八粥赠送给门徒及善男信女们。

在我国，食腊八粥的历史已有一千多年了。在寺庙里，僧人对喝腊八粥相当重视。每年寺院在腊月初八之前，由僧人手持钵盂，沿街化缘，将收集来的米、栗、枣、果仁等材料煮成腊八粥散发给穷人。

腊八节佛粥飘香供佛陀，佛成道佛法弘扬利众生。在这美好、温馨、祥和的日子里，让我们共同缅怀佛陀，共同祈愿，愿各位福慧增长、法喜充满！愿世界和平、国泰民安、佛法久住、佛日增辉！南无本师释迦牟尼佛！

腊八粥

选料因人而异

糖尿病病人：燕麦、荞麦为主料

研究证实，燕麦、大麦等富含膳食纤维的食物可降低，而荞麦中含有铬，有增强的作用，在临床上用于糖尿病的营养治疗。

专家提示：糖尿病病人喝腊八粥最好不要放糖，如果想吃甜食，可以放些甜菊糖、木糖醇甜味剂。

肠胃不好：把粥熬稠

粥中水分较多，较稀使胃酸分泌过多，刺激肠胃引起疼痛。所以，肠胃不好的人可以把腊八粥熬稠一些，在食用腊八粥的同时吃些干的食物，如面包、馒头片等。

老年人：多放大豆

大豆中丰富的生物活性物质大豆异黄酮和大豆皂甙，可抑制体内脂质过氧化，能预防症，腊八粥软烂易消化，加上粗细搭配，能增加肠蠕动。

中青年人：多种米类

在腊八粥中多放些富含碳水化合物的米类，也可适当多放些栗子、莲子等既富含淀粉又有一定保健作用的坚果，来补充中青年人由于工作压力消耗的能量。

孕妇：香软腊八粥

对准妈妈和新妈妈来说，以下食物可以多考虑：糙米中含有大于100毫克/千克的钙，花生仁、大豆、黑豆、青豆、枣中都含有较丰富的钙，大豆和坚果中还含有较丰富的铁。

儿童：原料丰富

孩子应合理食用各种食物，以取得膳食平衡，谷类是我国膳食中主要的能量和蛋白质的来源，豆类、坚果都是营养丰富的食品，所以孩子喝八宝粥所选原料可以尽可能地丰富一些。

温补脑肾，益心填精。用于阳痿，抑郁，滑精，早泄，体虚，消瘦，神经衰弱。

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