萧万长成良医传授养生之道

萧万长成良医　传授养生之道

这幅虎图象征大吉大利，福虎生丰，是萧万长（右）与夫人朱俶贤的最爱之一。（“总统府”提供）　　台海2月17日讯　农历春节期间，全家难得团圆，三餐都是大鱼大肉，如何维持体重不过胖，又能维持身体健康，萧万长“副总统”在年初四教大家养生之道，除了饮食有所节制，多吃蔬果外，还可以小练“甩手功”，增进身体机能。 　　据香港中评社报道，农历春节期间，虽然餐餐都是大鱼大肉，但也应该有所节制，尽量清淡不碰油炸品，早餐最为重要，道理虽简单，但要实行还真不容易，萧万长夫人朱俶贤说，萧万长也是在去年5月生了大病之后，才自觉要注意身体健康。 　　朱俶贤表示，每天早上她都会亲自把蔬果打成蔬果汁，让萧万长饮用。蔬果每天种类不同，有时是甜菜，有时是蕃茄或是苹果。她打趣的表示，萧万长做完“甩手功”后胃口大开，给他吃草都可以，这对补充维他命C非常有帮助。 　　懂得节制饮食，也要适度运动，才能摆脱肥胖的困扰，如果担心太过激烈的运动会伤身，不妨和萧万长一样，每天勤练“甩手功”。萧万长表示，每天早上大概7点起床，吃完医生指定的药物，就开始暖身做“甩手功”。这套甩手功简单易懂，既不会半途而废，还可持之以恒的运动。