不当节食小心脂肪肝缠上你

　　【导读】不当节食小心脂肪肝缠上你，对于这个观点25岁的小张在单位体检叫意外查出患有轻度脂肪肝，同事觉得不可思议！因为小张这一年来致力于减肥瘦身，平时非常注意控制饮食，也不喝酒，减肥效果很显著，没有脂肪怎么会患脂肪肝这种 胖人病 呢？而医生告知――正是过度节食减肥惹的祸，下面就为你介绍不当节食小心脂肪肝缠上你。

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　　健康视点：节食导致脂肪肝的原因有三：首先，过度限制饮食，人体无法获得足够的能量，就会调动身体其他部位贮存的脂肪、蛋白质，将其转化为能量。

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　　在能量转化过程中，脂肪、蛋白质都将通过肝脏这一 中转站 ,让大量脂肪酸进入肝脏，导致脂肪沉积；其次，脂类物质的代谢需要脂蛋白的帮助，而脂蛋白的合成需要胆碱、蛋白质和脂肪酸，如果这些物质摄入不足、营养不良，不能合成脂蛋白，就会影响肝脏的脂代谢，导致脂肪在肝脏大量沉积，从而形成脂肪肝；另外，节食还会造成糖、脂肪、蛋白质、矿物质和纤维素的摄入不足。

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　　在此情况下，机体就会产生代偿，使得糖、蛋白质等都转化为脂肪，堆积到肝脏，引起脂肪肝。

　　谁应该阅读《不当节食小心脂肪肝缠上你》？答案是：几乎所有人都应该阅读。《不当节食小心脂肪肝缠上你》是当代的热点话题，提供了许多实用的养生指南，通过阅读《不当节食小心脂肪肝缠上你》不仅能够了解健康的秘密，进而掌握自己的命运，拥有健康美丽的人生。

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