中医养生通经络热毛巾来帮你

　　摘要：中医养生的话题从古至今，从没有停歇过，每个人都希望自己的生命质量高一些，但是大家也都知道很多日常生活中的小习惯都是对人体健康造成影响的。 如果你能养成用热毛巾擦颈部这个习惯，就能对身体起到很大的好作用，因为热毛巾擦颈部可以通经络！

　　死是中老年的重要杀手之一。在注意饮食调理的基础上，用热毛巾擦颈通经络，可以有效预防该病发生。

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　　祖国医学认为，颈部为任脉、督脉及足阴阳胃经、足太阳等人体主要经络循行汇集之处，分布着七十多个重要的腧穴。在早晚洗浴时，以45℃左右的热毛巾擦洗、按摩颈部四周，以发红、发热为度。长期坚持能使颈部平滑肌松弛，改善血管壁的营养，使已硬化的血管逐渐变软，恢复其弹性，减少或化解动脉内因胆固醇沉积所形成的 粥样斑块 ，确保脑组织的血氧供应。

　　通过热毛巾擦颈，集中给这些经络和腧穴以良性刺激，以促进气血运行，对防止因痰涎积聚、阻滞经络所致的中风症很有帮助。

　　补气，滋肾，益精，用于气阴亏虚、肾精不定所致的头晕、心悸、目眩、耳鸣、健忘、失眠、疲乏无力；更年期综合症，病后体虚见证书证候者。