男女同补一个方子调气色养肝脏

　　摘要：凌晨1点至 点是肝经“当班”的时间，此时气血流注肝经，肝经气血最旺。如果在这段时间进入深度睡眠的话，气血就会回流滋养肝脏，肝脏才能更好的代谢和排毒。 这道炖品做法简单，却男女同补。女人经常吃可以补气血，调气色，特别适合熬夜或者睡眠不足造成的脸色晦暗；家里的男人也可以吃，有滋脏的功效。

　　Q：什么是气色？

　　A：清朝的医学家林之翰在著作中记载： 夫气由脏发，色随气华。 气是人体脏腑功能的反映，而色是气血营养物质在面部的体现。

　　气色好的人，面部荣润有光泽，气色差，就会面色比较暗淡，没有了健康人所应该具有的生动光泽。

　　从子午流注学上来说，凌晨1点至 点是肝经 当班 的时间，此时气血流注肝经，肝经气血最旺。如果在这段时间进入深度睡眠的话，气血就会回流滋养，肝脏才能更好的代谢和排毒。

　　如果这段时间还在熬夜，气血就无法 专心工作 ，挪为他用，部分供给了还在工作的大脑、四肢等，这样就不利于肝脏的排毒，体内的废物就无法及时排出，新鲜的气血也就无法顺利生成，脸部也就无光泽可言。

　　还会出现很多问题，如、凸显、斑点丛生、熊猫眼外挂 总之，就是一脸的衰样~~~

　　【红枣炖蛋：女补气色，男养肝】

　　所以想要好气色就不能熬夜，如果不可避免，就要常吃这道枸杞红枣炖蛋，不熬夜的亲再加上炖品的补养，不貌美如花才怪！

　　先来看下炖品中三种材料的功效：

　　常吃枸杞，能滋补肝肾、益精明目、增强人们的免疫力。红枣有养胃健脾，补血行气、生津液、悦颜色等作用。鸡蛋能养肝肾、益气血、补虚劳。三者合力，能促进气血化生，使面色光泽红润。（因为这道炖品滋补肝肾的功效很好，男人也可以吃哦）

　　材料：枸杞子20克，红枣10颗，鸡蛋2个（这是两人吃的量，因为这次用的红枣个头比较大，所以只放了三颗，如果是金丝小枣就要多放点）。

　　做法：将洗净的红枣、鸡蛋放入锅中，加入适量水，同煮，蛋熟后，剥掉外壳，再同煮片刻，快好的时候再把枸杞放下去煮一会即可。

　　记得枸杞要后放，不然煮出来的汤会酸不啦叽的。

　　活血祛瘀，益精养肝。用于乙型肝炎肝纤维化属“瘀血阻络，肝肾不足”证者，症见胁下痞块，胁肋疼痛，面色晦暗，或见赤缕红斑，腰膝酸软，疲倦乏力，头晕目涩，舌质暗红或有瘀斑，苔薄或微黄，脉弦细。