背部按摩1

摘要：背部按摩1.两手握拳置于背后,用关节处稍微用力分别按压两侧肾俞、脾俞穴各2分钟,每次停留片刻后放松,重复5~6次。2.将手抬起放于背后,用手指指腹稍用力按压肺俞穴,每次停留片刻后放松,重复5~6次。同法按揉对侧肺俞穴。

耳部

1. 按揉反射区（如下图）6分钟,每分钟90次。

2.拇指指腹稍用力按揉耳甲艇部6分钟,每分钟60~70次。

背部按摩

1.两手握拳置于背后,用关节处稍微用力分别按压两侧肾俞、脾俞穴各2分钟,每次停留片刻后放松,重复5~6次。

2.将手抬起放于背后,用手指指腹稍用力按压肺俞穴,每次停留片刻后放松,重复5~6次。同法按揉对侧肺俞穴。

脚部按摩

1.拇指指腹点按肝、胰、脾反射区,力度以被按摩者耐受为度,以局部有酸胀感为宜。

2.食指近侧指间关节分别点按肾、心反射区,动作均匀连贯,连续点按5~10次,持续 分钟。

.循序渐进按摩足拇趾内侧,使趾内侧到趾尖处硬块或条索状物逐渐变柔软至散开。

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