中医减肥因型而异减肥

摘要：中医减肥 因型而异.内庭穴(位于第二、三脚趾缝端，具清胃泻热作用)、天枢穴(肚脐旁两寸处，可以理气血、调胃肠)、太冲穴(足背第一、二趾缝上二寸凹陷处，可疏肝活血、理气止痛、清利湿热)。   中医诊治强调的是辨证诊治，治疗肥胖症也是根据个人体质，选择适合的治疗方式。而理想的中医减重法，则应先了解自己属于何种肥胖体型，采取合适的针灸与药方，加上饮食的控制与持续的运动，以达到治标又治本的功效。

4种肥胖体质  Check1湿热型   此型肥胖者容易口干舌燥、、小便较黄、口苦、、潮红，也比较怕热。   治疗重点  清热、化湿、通腑 针灸穴位  内庭穴(位于第二、三脚趾缝端，具清胃泻热作用)、天枢穴(肚脐旁两寸处，可以理气血、调胃肠)、太冲穴(足背第一、二趾缝上二寸凹陷处，可疏肝活血、理气止痛、清利湿热)。  适合药材  决明子(味甘苦咸，作用为清热、消炎、利尿、润肠、通便、降脂，适合热性体质肥胖患者)、山楂(可降血脂，抑制脂肪的吸收)、白茅根(清热生津、逐湿利水)、苡仁(具有、补肺、清热、利湿的四大功效)。  建议药方：清热消脂茶  材料：决明子1两、山楂 钱、白茅根 钱。  作法：以水1500cc，决明子先煎20分钟，再放人另两味药材，小火煮20分钟，温饮。  功效：清热利湿、消脂、通便。 Check2型   脾虚型的肥胖属于虚胖，通常和水肿有关。主要表现是手脚肿胀与冰冷、脸色苍白、易倦怠、腹胀、腹泻等。  针灸穴位  合谷(位于手背第一、二掌骨之间，可改善腹泻等胃肠道疾病)、中脘(脐上四寸，居胸骨剑突与肚脐之中间，具有温补、清热化湿、理气活血之效)、足三里(膝盖骨下缘直下三寸，距离胆骨粗隆外侧一横指处，增强脾胃的消化、蠕动能力)。  适合药材  黄芪(补气健脾、增加免疫力)、白术(健脾利水，能改善腹泻状况)、茯苓(利水渗湿，还能除水肿、强化免疫机能)。  针灸小叮咛  廖丽兰表示，针灸减重也是根据体质选位配穴，以促进代谢率，进而达到减重之效。虚寒性过敏体质，一般会选择补气促进代谢的足三里、气海、关元，当然在针灸的过程中，医师也会针对较胖的部份，给予局部针灸，雕塑身材。   建议药方：益气消脂茶  材料：黄芪5钱、白术 钱、茯苓5钱、红枣 粒、生姜 片。  作法：药材洗净，放入1200cc开水大火煮开，小火煮约20分钟，温服。  功效：补气健脾、利水消肿。

滋补肝肾，养益精血，扶正固本，通络定痛，健脾豁痰，明目生津，润肠通便。用于各型高血脂症，心脑血管硬化，单纯性肥胖，习惯性便秘，痔疮出血。

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