中气不足会导致脾胃虚弱

中气不足会导致脾胃虚弱

健康的脾胃，是你健康身体的重要保障。如果脾胃出现虚弱问题的话，那你的体质就会下降。中医认为，中气不足就会让脾胃出现虚弱的问题。究竟，中气不足与脾胃虚寒，会有什么样的联系呢?下文做了具体介绍。

中气在中医里指的是脾胃之气。脾胃为后天之本、气血化生之源，是*气机升降运动的枢纽，因其居于中焦，便有了这个称谓。令人遗憾的是，不少现代人都存在中气不足的问题。

中气不足，就会导致脾胃功能虚弱，运化失常，影响食物的消化吸收。它的常见表现有、乏力、出汗、食少腹胀、语言无力、精神不振，从面相上看会出现虚胖、舌有齿痕等症状，严重者会中气下陷，引起胃下垂、子宫脱垂、脱肛等症。中气充足者则相反

日常生活中，容易出现中气不足的主要有三种人：

1.先天禀赋不足，或脾胃虚弱者。脾胃虽为后天之本，但若是先天体质虚弱、根基不牢，也会引起后天的脾胃虚弱、中气不足。

2.劳倦过度，忧思日久者。身体和精神上的过度劳累都会损伤脾气，脾气虚则气血生化无源、肢体失养，出现神疲乏力等中气不足的症状。

3.饮食不节，饥饱失常者。所谓饮食自倍，脾胃乃伤，也就是说暴饮暴食或过度饥饿会损伤脾胃，导致气血运化失常、中气不足。

那么，中气不足应注意什么呢?首先，饮食方面要多吃容易消化的食物(如面条、牛奶、软饭等)，忌生冷、坚固、刺激性食物;少食多餐，忌暴饮暴食。《寿世秘典调摄》记载称：宁少毋多，宁饥毋饱，宁迟毋速，宁热毋冷，宁零毋顿，宁软毋硬。此六者，调理脾胃之要法。其次，一定要忌劳累，惟劳倦最能伤脾。而思为脾之志，人的思虑与脾有关，思虑过度则伤脾。所以中气不足的患者切忌劳顿，劳心劳身都是不可取的。

中医治疗中气不足的代表方剂为补中益气汤，为了方便患者服用，市场上也有同类的中成药，如补中益气丸、人参健脾丸等。补中益气汤出自名家李东垣的《脾胃论》，具有补中健脾、益气升阳之功效。方中的黄芪素有补气诸药之王的美称，有补中益气，固表升阳的作用，能改善由气虚引起的乏力、食欲不振等症状。党参、白术、甘草可以益气健脾，陈皮可以理气醒脾，升麻、柴胡可以升阳。

所以说，出现中气不足的问题，一定要及时的调理才行。在中医里，有很多补气的偏方，都能帮助你解决中气不足的问题，如果你想要更好补气的话，不妨来多了解一些相关的知识，中医可以帮你健康养生。

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