鲜蘑紫菜粥源泉
中药大全 2021年03月05日 浏览:2 次
鲜蘑紫菜粥
材料:黑米50克,大米50克,紫菜10克,鲜蘑菇、盐各适量
鲜蘑紫菜粥的做法
1.黑米、大米分别淘洗干净,控去水分;鲜蘑菇洗净,切片;紫菜漂洗净沙粒,切碎。
2.将大米和黑米放入已烧沸的水锅中,按常法煮成稀粥,再加入鲜蘑片和紫菜,调入盐,稍煮即成。
黑米的功效与作用
黑米,又称血糯米。是稻米的一种,比普通大米略扁。是我国稻米中的珍品,古代是专供内廷的贡米,黑米外皮墨黑,内芯却是雪白的。珍在味美,稀在色异,贵在质优。古称粳谷奴,早有黑珍珠、世界米中之王的美称。据《洋
小提示
“所谓的全程冷链柿子和紫菜不能一起吃:紫菜也是富含钙离子的食物,与含鞣酸过多的柿子同食会生成不溶性结合物,道理同海带与柿子的关系,所以也不能同食。
腐竹和蘑菇能一起吃:蘑菇补气益胃,腐竹含大量磷脂,对血管有保护作用,青豆补脾益气,清热解毒,健身宁心。此菜植物蛋白含量高,营养丰富。
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