怀山和薏米力量

开始优化数据表面上不错 淮山其实也是就我们生活中常见的山药，对人体具有很强的营养补给作用，很多家庭在熬制高汤时都喜欢加入山药，起到提味养胃的作用。而玉米是我们经常见到的用于祛除人体内湿气的食材，常与红豆搭配在一起。其实当山药和薏米搭配在一起的时候，也会产生让人意想不到的功效。制作方法1山药 0克、薏米 0克、莲肉(去心)15克、大枣10枚、小米50～100克、白糖少许将以上各药与小米共煮粥，粥熟后，加白糖少许。空腹食用，每日2次。对于胃寒：山药，补脾益气养阴，对于胃寒，无直接治疗作用。薏米，清热利湿健脾，不适合用于胃寒证。1.将山药、莲肉、薏米和干百合洗净，覆盖保鲜膜，浸泡一夜。2.连水带料一起倒入搅拌机，充分打碎成粉浆。 .倒入砂锅中，加入两碗水，大火烧开转小火，根据口味添加适量冰糖，边搅动边煮分钟。制作方法2用料：山药200g,薏米50g,糯米50g,大枣20g,步骤：准备食材，铁杆山药去皮洗净(去皮要带手套，容易过敏);薏米洗净，泡一晚上，大枣洗净泡10分钟;山药切块;糯米洗净放入电高压锅，加适量的水，1000克左右;加入切好的山药 、加入洗净的大枣，按煮粥键20 多分钟就煮好了;电高压锅解压以后，可以打开锅盖。小贴士：薏米要提前泡，最好2小时以上，这样煮的软好吃，电高压锅煮粥很省事。山药200g、薏米50g、红豆50g大枣20g、百合10克、莲子10克山药薏米粥1.准备食材，铁杆山药去皮洗净，切块(去皮要带手套，容易过敏);2.薏米、红豆、百合、莲子洗净，泡一晚上，大枣洗净泡10分钟; .将泡好的薏米红豆等带水放入电高压锅，再加适量的水，1000克左右;4.加入切好的山药;5.加入洗净的大枣，按煮粥键 0多分钟即可，按个人口味也可多煮一些时间。1.薏米要提前泡，最好2小时以上，这样煮的软好吃，电高压锅煮粥很省事。此粥具有清补脾肺、甘润益阴的功效，适用于脾肺气阴亏损，午后低热、骨蒸盗汗、咳嗽、骨质疏松等症。预计山药薏米粥的制作时间 0分钟。