适合宝宝风热感冒的食谱推荐

　　你还在为风热感冒不吃饭而烦吗？妈妈们不用担心，宝宝不吃饭可以换着花样做饭提高孩子的食欲。针对宝宝风热感冒，专家为大家推荐宝宝，往下看看一起来参考下吧。

　　红马蹄粥

　　红萝卜150克，马蹄（荸荠）250克，大米50克。红萝卜切片，马蹄去皮拍裂，与大米一同煲粥，粥成后，以少许糖或盐调味，即可食用。可清热消食，止咳、祛痰、利尿，润肠通便，适用于风热感冒。红萝卜含 -胡萝卜素，可保护上皮组织和呼吸道黏膜，能抵抗感冒。马蹄味甘，性寒。功能清热，生津、化痰、利水。

　　红薯煲芥菜

　　红薯250克，芥菜150克。红薯去皮切小块，芥菜洗净，同放入锅中，加适量清水，煮至红薯熟烂，加盐调味即可食用。可解表，发汗、清热，适用于风热感冒。芥菜含维生素C较多，维生素C可提高中性白细胞和淋巴细胞的杀菌和抗病毒能力，减轻感冒症状和缩短病程。红薯含维生素C及 -胡萝卜素，保护上皮组织和呼吸道黏膜。

　　葱白麦芽奶

　　葱白5根，麦芽15克，熟牛奶100毫升。葱白洗净切开，与麦芽放杯中加盖，隔水炖熟后去葱及麦芽，加入熟牛奶。可解表开胃。适用于小儿风寒感冒。每日2- 次，连服2日。

　　葱糖水

　　小葱2- 根，老生姜片、红糖各适量。将小葱、生姜片分别洗净，置小锅内，加水约500克煎到小半碗，去渣留汁，加红糖。趁热喝，每晚1剂，连服 次。此汤辛温解表，主治小儿风寒感冒伴咳嗽。

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