5类易被丢弃的保健品

　　如今保健市场中各色保健品种类让人们是眼花缭乱，是药三分毒，即使是保健品也不例外，今天在此将为大家介绍的是纯天然的特殊保健品，你保准会喜欢，来了解下保健必知的五类食材营养品吧。

　　1.猕猴桃的籽和皮：猕猴桃皮和籽，富含酚类抗氧化物质。

　　吃法：洗净猕猴桃表皮的 绒毛 ,然后将整只猕猴桃打成果汁饮用。

　　2、鱼眼、鱼鳞：鱼眼含有相当丰富的不饱和脂肪酸，能增强大脑记忆力和思维能力，有益心血管。鱼鳞含有卵磷脂、多种不饱和脂肪酸和钙、磷等，是特殊的保健品。

　　吃法：鱼鳞可用水煮食，葱姜蒜调味；或放入冰箱后做成鱼鳞冻。

　　、玉米须：玉米须的成分包括黄酮、苷类、矿物质、有机酸及糖类等，具有抗氧化、抗肿瘤、调节免疫功能等作用。

　　吃法：将玉米须煎水代茶饮。

　　4、藕节：藕的连接部分称为藕节，与藕在性味、功用上大致相似，但藕节还具止血功效。

　　吃法：将藕节捣汁饮用。

　　5、橘络：橘络中含有一种名为 路丁 的维生素，有通 脉络 的作用，能使血管保持正常弹性和密度，减少血管脆性和渗透性，防止毛细血管渗血。

　　吃法：直接食用。

　　以上的几种天然保健品，既不需要考虑什么副作用，味道又美味，还等什么，赶紧吃起来吧。

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