生姜是养生高手 给你8个喝姜茶的理由

摘要：生姜富含维生素C和镁等矿物质，是有益健康的食物。用生姜、薄荷、蜂蜜或柠檬及茶叶加开水泡成姜茶，保健效果更好。下面我们一起来了解了解一下吧。

缓解恶心反胃。旅行出发前，喝1杯姜茶可预防与运动病(晕车、晕船、晕机等)相关的恶心呕吐。出现恶心反胃时，喝1杯姜茶也可缓解症状。

促进胃部消化。姜茶可帮助消化和吸收食物，缓解过量饮食导致的腹胀。

消炎。姜具有消炎功效，是缓解肌肉和关节炎症的理想家庭食物。

通鼻防过敏。姜茶有助于缓解普通感冒引起的，也可缓解花粉等环境过敏导致的呼吸道症状。

改善血液循环。姜茶里的维生素、矿物质和氨基酸有助于恢复和改善血液循环，降低心疾病危险。生姜可防止动脉内沉积，降低心脏病和风险。

减轻经期不适。将毛巾在热姜茶中浸透，然后热敷下腹部，可放松肌肉，减缓。如果同时再喝1杯加蜂蜜的姜茶，效果更好。

增强免疫系统。生姜富含抗氧化剂姜辣素，有助于增强人体免疫力，防止多种疾病。

帮助减轻压力。姜茶具有减轻压力和缓解紧张情绪的功效。研究认为，姜茶浓郁的芳香和这种治疗功效密不可分。

本品为非甾体抗炎药，仅在至少一种其他非甾体抗炎药治疗失败的情况下使用。可用于慢性关节炎（如骨关节炎等）的疼痛、手术和急性创伤后的疼痛、原发性痛经的症状治疗。

女性小便出血刺痛怎么办

宝宝上火吃什么

成人缺钙有哪些表现

儿童鼻塞吃什么最好

儿童吃什么缓解鼻塞

感冒鼻塞如何缓解