TA是健康美貌的最大敌人！你却天天做！两个穴位轻松搞定！

摘要：太冲穴，位于足背，第1、2砳骨结合部之前凹陷入。以手指从大脚趾和第二个脚趾之间的缝隙往前推，推到骨骼阻碍处，指尖之下即是。 可以说生气是一个女人美貌和健康最大的敌人。

一个心情舒畅、甜蜜幸福的女人，看上去总是容光焕发，而一个总是生气的女人，看上去总是比同龄人要老上几岁。

百病生于气，所有人都知道，对健康来说，生气是一件多么糟糕的事情，但我们又不可能做到从不生气。所以，当我们生气后，要懂得让自己在短时间内从愤怒、中解脱出来，尽快消除生气对身体造成的伤害。

消气的 开关 消气穴

气的异常会影响到血液、津液、脏腑、经络。生气时，大部分人会觉得胸口堵得发慌，甚至感觉喘不过气来。

电视剧里的角色，总是一生气时就挺胸顿足，尽管这种做法过于激烈，但这不失为一种化解气滞、气逆的方法。

既然无法不生气，总要想办法让自己消消气，其实我们身上就有消气的 开关 消气穴 。按按 消气穴 ，你可能会有神清气爽、豁然开朗的感觉。

从现在开始，请牢记太冲、内关这两个穴位。

太冲穴，位于足背，第1、2砳骨结合部之前凹陷入。以手指从大脚趾和第二个脚趾之间的缝隙往前推，推到阻碍处，指尖之下即是。

内关穴，位于前臂内侧的中央，腕横纹上2寸。

刮拭穴位可消气

如果气得比较厉害，或引起头痛、头晕、胸闷、胃痛、、烦闷等，光是按 消气穴 可能起不了多大作用。

这时还可以采用刮拭穴位的方法，这种做法更 解气 。

刮拭的穴位包括：头部百会、印堂和太阳，背部膈俞、肝俞至胃俞，魄户至膈关，腹部膻中至中脘，上肢神门至少府、内关，下肢太冲至行间。

刮拭顺序：一般自上而下，先头部，其次背部、腰部、胸腹部，最后上下肢。每个部位刮拭10－20下。

刮拭治疗时，局部皮肤会因不同程度的气滞状态，出现鲜红色、暗红色、紫色甚至青紫色的痧。

刮出的痧一般5－7天即可消退，经络淤滞较重者，10天左右也会消褪。

补肾，温肺，润肠。用于肾阳不足，腰膝酸软，阳痿遗精，虚寒喘嗽，肠燥便秘。

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