针灸取穴位的方法和细节有哪些

　　摘要：日常生活当中，有很多的人会选择针灸的方法，有助于治疗疾病，而且，有利于促进血液循环，针灸的方法有很多种，但是要注意一些事项，要专心致志，要注意穴位的准确性，有利于 舒适，自然。那么，针灸去穴位的方法和细节有哪些。

　　取穴方法

　　1.足三里和曲池配合，能调节血压，预防和治疗中风。

　　2.海能益气固精，补肾助阳。

　　.肺俞、风门、大椎三穴配合能够用于体弱易患感冒，或患有疾病者。

　　4.三阴交、肾俞、关元三穴进行配合可健脾补肾。

　　艾灸的灸法

　　1.艾条温和灸：每次灸分钟，中午11时灸效果最佳，隔日或每 日灸1次。如无明显不适，每周1次或每月灸次，或每月初连续灸天，坚持数月或长年坚持不懈，必见成效。

　　2.艾炷隔姜灸：每次灸壮，隔1- 日或每周灸1次，连续灸1- 个月。脾肾虚寒者，艾炷宜大，时间宜长。

　　艾灸的注意事项

　　1、要专心致志，耐心坚持：施灸时要注意思想集中，不要在施灸时分散注意力，以免艾条移动，不在穴位上，徒伤皮肉，浪费时间。对于保健灸，则要长期坚持，偶尔灸是不能收到预期效果的。

　　2、要注意 、穴位的准确性： 一方面要适合艾灸的需要，同时要注意 舒适、自然，要根据处方找准部位、穴位，以保证艾灸的效果。

　　、防火：现代人的衣着不少是化纤、羽绒等质地的，很容易燃着，因此，施灸时一定要注意防止落火，尤其是用艾炷灸时更要小心，以防艾炷翻滚脱落。用艾条灸后，可将艾条点燃的一头塞人直径比艾条略大的瓶内，以利于熄灭。

　　4、要注意保暖和防暑：因施灸时要暴露部分体表部位，在冬季要保暖，在夏天高温时要防中暑，同时还要注意室内温度的调节和开换气扇，及时换取新鲜空气。

　　5、要防止感染：化脓灸或因施灸不当，局部烫伤可能起疮，产生灸疮，一定不要把疮搞破，如果已经破溃感染，要及时使用消炎药。

　　6、要掌握施灸的程序：如果灸的穴位多且分散，应按先背部后胸腹，先头身后四肢的顺序进行。

　　7、注意施灸的时间：有些病证必须注意施灸时间，如症要在临睡前施灸。不要饭前空腹时和在饭后立即施灸。

　　8、要循序渐进，初次使用灸法要注意掌握好刺激量，先少量、小剂量，如用小艾炷，或灸的时间短一些，壮数少一些。以后再加大剂量。不要一开始就大剂量进行。

　　日常生活当中，大家要掌握一些的程序，还有注意针灸的时间，不要空腹针灸，而且要循序渐进，掌握好量，同时，要注意保健常识，在冬季的时候，可以有效的取暖夏季的时候可以避暑，但是大家需要注意针灸的方式。平时大家需要注意避免感染

　　颈椎病、腰椎间盘突出、腰肌劳损、骨质增生、肩周炎、坐骨神经痛、跌打扭伤、风湿类风湿关节炎及各种老年行骨关节病的辅助治疗。