每天小便几次最健康多尿真的是肾虚

　　研究表明，健康的小便标准是：一天8次（其中白天7次，晚上1次为最佳比例），每次300ml左右，每天总量不超过3000ml.如果不是饮水过多造成的超过8次小便，则可能存在尿频病症。

　　生活中，很多人对尿频存在一些误区，认为小便多，可能是肾虚的问题。其实大多数尿频和肾无关，小便次数多，尿量少，可能是膀胱和尿道存在问题。

　　若尿意过急，可能是膀胱过度活动症；尿意不太急，可能是感觉神经过敏或泌尿系统感染引起的膀胱慢性炎症。

　　而关于尿多就是肾不好的说法，也是不正确的，一般肾病主要有以下几种症状：

　　水肿

　　晨起眼睑或是面部水肿，午后多消退，劳累后也会加重，休息后会减轻。严重的水肿可能出现在身体低垂部位，如双脚踝内侧、双下肢、腰骶部等。

　　头昏头痛、眼花耳鸣

　　对于高血压肾脏病引起的高血压与原发性高血压一样，也会出现头昏头痛、眼花耳鸣等症状。不过很多人由于长期的血压较高，很容易忽视这一肾病症状。

　　尿量过多或过少

　　尿量无故增多或减少，都可能是肾脏病的表现，也别是夜间多尿往往是肾脏病的信号。

　　尿化验

　　在做尿化验时，发现有蛋白、红细胞、白细胞、管型、酮体、尿糖等，都应做进一步检查。

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