吃出来的补肾

　　本文导读：枸杞对于男性朋友来说，最大的诱惑就是补肾了，那么怎么吃最补肾被?一起去了解一下吧。 枸杞的功效有很多，补肾就是其中的一种。那么你知道枸杞怎么吃最补肾吗？下面推荐四种最佳的补肾吃法。女性吃枸杞能够补血养颜，男性吃枸杞能够治疗肾虚。那么枸杞怎么吃才补肾呢？枸杞的功效1.延缓衰老枸杞子自古就是滋补养人的上品，有延衰抗老的功效，所以又名 却老子 。枸杞中的维生素C含量比橙子高， -胡萝卜素含量比胡萝卜高，铁含量比牛排还高。枸杞所起到的壮阳功能令人喜出望外。 .美白养颜对于女性而言，常吃枸杞还可以起到美白养颜的功效。4.养肝明目枸杞性甘、平，归肝肾经，具有滋补肝肾，养肝明目的功效，常与熟地、菊花、山药、山萸肉等药同用。5.补虚生精枸杞全身都是宝，枸杞子能补虚生精，用来入药或泡茶、泡酒、炖汤，如能经常饮用，便可强身健体。6.抑癌防癌枸杞对体外癌细胞有明显的抑制作用，可用于防止癌细胞的扩散和增强人体的免疫功能。平时我们能接触到的多为枸杞干果，类似于葡萄干，其实枸杞子生吃味道是很不错的，甜中带着清香，但不能吃太多，否则容易上火。早晚各取20- 0粒嚼食，长期食用，养颜明目，延年益寿。2.枸杞泡水如果觉得直接嚼服不妥，也可泡水后食用，将洗净的枸杞放入杯中，沸水浸泡分钟后即可喝水吃果。坚持每日枸杞子 0克泡开水另外加大栆 个，又方便且效果极佳。用枸杞泡酒喝有增强细胞免疫力的作用，能促进造血功能，还能抗衰老、保肝及降血糖，并对于视力减退，头晕眼花均能起到一定疗效。枸杞可浸泡于黄酒或白酒内，七天后即可服用。4.枸杞子泡茶取枸杞 粒，泡于茶中，碧茶红果，色香俱佳，清香醇和，生津止渴，坚持饮用，益肝补肾。