滑蛋牛肉的做法计划

滑蛋牛肉的做法,滑蛋牛肉怎么做好吃？

家庭风味，四季适宜。

【原料】

去壳鸡蛋 300 克，牛肉片 250 克，葱米 0.5 克，浅色酱油 5 克，小苏打3 克

，干淀粉 15 克，精盐 25 克，味精 3 克，芝麻油 0.5 克，植物油 500克(耗 75 克)，胡椒粉少许。

滑蛋牛肉的做法：

1.将牛肉切片，放入酱油、小苏打、干淀粉，加清水 50 克一起拌匀，最后倒入植物油 15 克，腋制 30 分钟。

事先、事后做好准备和保护是十分必要的 2.将鸡蛋液搅匀，加入味精、精盐、胡椒粉、葱和油 25 克，一并拌成蛋浆。

3.用中火烧热炒锅，下油烧至微沸，再放入牛肉片泡油至熟，用笊篱捞起沥去油后，倒入蛋浆中一起拌匀。

4.余油倒出，将炒锅放回炉上，倒入已拌匀蛋浆的牛肉，边炒边加油 15克，炒至熟。最后淋麻油和植物油 10 克，炒匀，上碟堆成山形便成。

【养生美食小贴士】

色泽悦目，肉鲜嫩滑，蛋香浓郁。