也可以用鸡胸肉物业

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食材明细

主料 生菜 100g

辅料 玉米粒 100g

咸鲜口味拌工艺十分钟耗时简单难度

沙拉的做法步骤

1

洋生菜，这种包装的需要多扒几层外叶

2

金枪鱼罐头，也可以用鸡胸肉，或者其他水果

3

鸡蛋煮熟扒皮备用

4

这种玉米粒方便即食

5

这种容器淘宝种类很多，建议买可以重复使用的

6

洋生菜手撕摆放底层

7

优秀的皮肤科医生需要有对人体疾病有全局时空观念。”蒋忠民说 玉米粒（去除罐头里的水）

8

金枪鱼鸡蛋底层，放入喜欢的酱料

小窍门

【Q版沙拉】

洋生菜、金枪鱼罐头、鸡蛋、玉米粒

容器淘宝有很多，都很好看，最好选用可以重复利用的材质。如果不用金枪鱼可以改成铺几层不同的水果，一层层颜色不一样会很好看，配什么酱可以根据个人喜好，这种小容器的，酱料现吃现放，如果提前拌好，蔬果就会被腌制变软，口感不好。鸡蛋煮熟切拌，因为是4个人，所以四瓣正好，如果人多建议切成小块，拌要吃起来蔬果会被裹上蛋黄，更好吃