肠胃不适吃吃这些养胃家常菜健康一整年

　　日常生活中，很多人都有肠胃不适的问题，想要吃得好睡的好，就要及时养胃。而蔬菜是最佳养胃食物之一，吃对蔬菜有不错的养胃效果。那么问题来了，胃不好吃什么菜养胃呢？接下来为大家介绍几款养胃食谱，供大家参考。一、清炒紫甘蓝材料：紫甘蓝、醋、糖、酱油、鸡精、油各适量。1、先将蔬菜洗净，撕成块状，一定是要用手撕啊，这样口感才好。调味汁事先调好。