记住这十个穴位的功力平时防病紧急时刻还可

　　摘要：指压时，有强烈的压痛感主治腰痛、肾脏疾病、夜啼哭,精力减退、疲劳感、老人斑、青春痘等清脑醒神，安神定志，清热散风

　　扶正培元，强脾健胃

　　促进新陈代谢，肌体

　　提高内分泌系统功能，增强免疫能力

　　为治疗的疾病之要穴

　　2.关元穴

　　培元固本、补益下焦之功

　　凡元气亏损均可使用

　　临床上多用于泌尿、生殖系统疾患

　　按揉和震颤关元穴

　　主要通过调节内分泌，治疗生殖系统疾病

　　防止衰老，主治诸虚百损，壮一身之气

　　.中脘穴

　　调胃和中、补虚益气

　　纳谷化湿、降逆止呕

　　对治疗腹泻腹痛消化系统疾病，

　　精力不济、目眩耳鸣神经衰弱很有效。

　　4.内关穴

　　理气活血，安神定志

　　主治休克、昏迷、晕厥、、失眠

　　适用于各类心脏病、精神病和神经系统疾病

　　5.合谷穴

　　清热解表，疏筋散风，通降肠胃

　　主治清热镇痛

　　适用于头痛、鼻出血、牙痛等急症

　　6.阳陵泉

　　通筋活络，疏经利节，清热利胆

　　主治下肢及腰背部疾病，治疗肝胆疾病

　　对高血压、癫痫、遗尿、脚气等病也有治疗作用

　　7.风池穴

　　壮阳益气，清热散风，通窍活络

　　主治头面部五官疾病的重要穴位

　　对鼻炎、耳鸣、咽痛等有一定作用

　　还常用于防治颈椎病

　　特别是颈肩部肌肉僵硬、落枕，或伴有头晕头痛者

　　此外，上下摩擦风池穴有祛风散寒的作用

　　能有效防治发烧感冒等疾病

　　8.殷门穴

　　舒筋通络强腰膝

　　主治腰背痛、坐骨神经痛、腰间盘突出

　　下肢麻痹，小儿麻痹后遗症，下肢肌肉风湿症

　　9.命门穴

　　位于第二腰椎棘突下凹陷处

　　指压时，有强烈的压痛感

　　主治腰痛、肾脏疾病、夜啼哭

　　精力减退、疲劳感、老人斑、青春痘等

　　10.涌泉穴

　　清脑醒神，安神定志，清热散风

　　主治神经衰弱、精力衰退、失眠晕眩

　　更年期障碍、症、肾脏病

　　颈椎病、腰椎间盘突出、腰肌劳损、骨质增生、肩周炎、坐骨神经痛、跌打扭伤、风湿类风湿关节炎及各种老年行骨关节病的辅助治疗。