女性健康好帮手补血益气远离妇科炎症

　　由于女性特殊的生理结构，妇科疾病成为困扰众多适龄女性的常见疾病。加之现在女性的工作和生活压力越来越大，不良的生活习惯等都会使生理健康每况愈下，常导致女性疾病缠身，最常见的就是阴道疾病和宫颈疾病。女性在生活中除了需要注意生活习惯和保证私处卫生外，还可以多吃一些具有消炎抑菌的食物。

　　黑芝麻

　　黑芝麻含有丰富的蛋白质、脂肪、钙磷铁和维生素等，中医认为黑芝麻具有很好的补肝肾、益精血、养容颜、抗衰老的功效。对于女性来说，黑芝麻是不错的补气益血的食物，有助于女性预防妇科疾病。

　　蒲公英茶

　　一般女性在身体免疫力低弱的时候，更容易遭到病菌炎症的袭击。若平常多喝蒲公英水，则能增强身体的抵抗力，而且它还有不错的抑菌消炎的作用。

　　菊花茶

　　菊花茶有清火去燥，排出毒素的作用。需要注意的是菊花茶性凉，属于碱性食物，女性喝菊花茶应该避开生理期。

　　葡萄干

　　葡萄干含有大量的维生素、氨基酸和钙铁矿物质元素，女性常会因为经期失血过多，而出现轻度贫血，多吃葡萄干，有助于补血益气，抗衰老美容养颜，预防妇科炎症、改善气色。

　　铁皮石斛鲜条

　　它含有丰富的石斛活性多糖，这种元素能调理女性的内分泌，对保护卵巢健康有很好的作用，还能延缓女性衰老。

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