爱吃小米的人注意了！

摘要：小米熬粥营养价值丰富，有“代参汤”之美称。由于小米不需精制，它保存了许多的维生素和无机盐。中医认为，五谷杂粮是调养精、气、神的精华。而小米补元气，是最天然、最纯真的药物。   米粥

之道五谷为先  小米，谷类营养之王  补血安神  小米|一分钟谈健康|谷物之最  小米熬粥营养价值丰富，有 代参汤 之美称。由于小米不需精制，它保存了许多的维生素和无机盐。  认为，五谷杂粮是调养精、气、神的精华。而小米补元气，是最天然、最纯真的。  益丹田补虚损   小米镇静安眠，其疗效是安眠药无法相比的。    小米粥上一层 粥油 ，可滋阴强身，用于治疗肾阴亏损。中医认为米油力能实毛窍，最肥人，滋阴长力，补液填精。  小米中的蛋白质中，含较多的色氨酸和蛋氨酸，具有防止衰老的作用。 

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。活血化瘀。用于心血瘀阻型胸痹的辅助治疗，可缓解胸闷、心痛、心悸。调节血压、血脂，预防心脑血管疾病。

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