海带可以降血糖吗

海带可以降血糖吗？ 文章导读

海带有很多种做法和吃法，不会有人和我说他没吃过或没见过海带，可以说海带是生活中最常见的补碘海食品，那么海带除了可以补碘还有什么对人体有益的功效呢，现在糖尿病患者越来越多，除了少吃含糖食品外还有什么食品可以降糖呢，由此有人提出疑问海带可以降血糖吗，多吃海带对身体有益吗？

海带的8大抗病功效

1、降压

海带的降压作用可能与它所含有的昆布氨酸和牛磺酸有关。高血压患者可常吃海带。

2、降脂

海带在肠道中能将食糜中的脂肪带出体外，因此具有良好的降脂作用。

3、降血糖

海带中的岩藻多糖是一种很好的膳食纤维，食用海带后能延缓胃排空和食物通过小肠的时间，有助控制血糖。