冬季吃辣不上火的四个小贴士减肥

冬季吃辣不上火的四个小贴士！

文章导读 在人们的意识当中，冬天里面多吃一些辛辣的食物，比如说多吃辣椒的话，会保持身体的温暖。不过，很多人在冬天吃辣椒会上火，不光是嘴唇起泡，更是容易急火攻心。那么，依据健康饮食的原则，有没有方法可以冬季吃辣不上火呢?

一、辣椒与凉性食物烹调

如果真的是很想吃辣椒的话，最好可以和滋阴、降燥、泻热的食物一起烹调，像如鸭肉、鱼虾、苦瓜、丝瓜、黄瓜、百合、绿叶菜等，可清热生津、滋阴降燥、泻火解毒，尤其适合胃热的人吃。

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