女人最好晚上做一次，皮肤光滑变漂亮！

摘要：开心果的营养价值很高，它含有丰富的高蛋白质，约占20%，还含有15%～18%的成分，可以用来榨油。开心果富含营养，滋补食药，具有调中顺气的功能 毛孔是指皮肤表面的细微毛囊。假设堆积了废物和油脂，毛孔会变得粗大。死皮和角质在毛孔中累积，以及揉捏黑头和都会构成，还也许留下疤痕。缩短毛孔最有用的办法便是坚持毛孔洁净。包括平时清洁、磨砂去角质以及养护。

蒸脸，翻开毛孔

1.蒸脸。美容师都举荐用这个办法来清洁毛孔。清洁是缩短毛孔的最好办法。蒸汽不花钱，也很天然。可以参与香草和精油来增加天然芳香。美容店也常用蒸脸加面膜的办法来医治毛孔粗大。

2.在炉子上烧一壶水。热水才有蒸汽。用大一点的水壶，烧满足的水。必须用热水，不然没效果。当烧到冒热气时可以关火。

.在水中参与玫瑰花瓣、香草或精油。按照你的喜欢，选用不一样的香草和精油。美容师举荐罗勒、薄荷、迷迭香和薰衣草，它们的香味令人放松。假设你喜欢别的香草，也可以用。还可以测验参与橙子或柠檬皮。

4.参与香草后，用毛巾把脸盆盖起来。把蒸汽关住盖5分钟。南少林火功研究所提示：这段时刻让香草和精油在热气中宣布香味。不要盖太久，不然水冷了就没有蒸汽了。

5.把毛巾取下来。把脸靠近蒸汽。蒸10-15分钟，呼吸天然芳香。让脸部皮肤汲取氧气和水分。这么就能翻开毛孔，便于清洁。

6.用温水洗脸。清洁毛孔中的油脂和废物。水温不能太高或太低。

洗完后用洁净的毛巾擦干。蒸脸后不能运用油性护肤品，以防再次堵塞毛孔。用爽肤水清洁毛孔。

篇：

1、榛子

榛子中含有丰富维他命e，可以有效缓解衰老、防止的生成。

2、开心果

开心果的营养价值很高，它含有丰富的高蛋白质，约占20%，还含有15%～18%的成分，可以用来榨油。开心果富含营养，滋补食药，具有调中顺气的功能，开心果还能治疗浮肿、贫血、营养不良、慢性泻痢等症。具有抗衰老及增强体质的作用。

、腰果

腰果中丰富的维他命可以起到抗氧化的作用，能够有效延缓肌肤衰老，保持年轻状态。

清血解毒，消肿止痒。用于经络不和，湿热血燥引起的风疹，湿疹，皮肤刺痒，雀斑粉刺，面赤鼻虐，疮疡肿毒，脚气疥癣，头目眩晕，大便燥结。

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