幸福快乐控制不住抱怨别人其实是在埋怨自己依依不舍

控制不住抱怨别人，其实是在埋怨自己

在日常生活中，总是会遇到这样的人，他们习惯性将负面情绪和话语挂在嘴边。

哎呀，工作好烦。

小孩子不听话，头疼死了。

最近怎么又胖了，减不下来啊。

做那么多事情，钱还拿那么少，真不想干了。

婆婆做事情总是不能让人满意，说还说不得，真烦人。

这些习惯性抱怨的人总是在诉说着第101遍的话题，有时候我们也会纳闷，到底是什么让他们如此孜孜不倦，就一个话题可以一直说下去？

抱怨的本质什么？抱怨，真的是控制不住的吗？

首先抱怨来自人们对现实生活的不满，其实就是对自己的不满。

抱怨最初是一种倾诉，是为了减压。现实生活中面对着入不敷出，工作压力大但是收入低，困在被压迫或者剥削，需要被帮助的位置上等等，的确需要找人倾诉来平衡压力。

但是总是不停抱怨同一类话题的人，其实是在说，为什么我总是这个样子，为什么我不能更好一些？

其次，来自内心的不安与焦虑感。

不安最先引发的就是焦虑感，需要被照顾。抱怨也确实可以吸引到一定的关注，从而引起他人的帮助或照顾。

比如事实明明并不是如此糟糕，但是在抱怨的人口中，整个世界都是糟糕的，都是需要打破重来的。夸张的描述和真实的感受并不符合，这也会成为人们听多了抱怨后会产生反感的原因之一。

这些不停抱怨的人，貌似是在不停责备他人或外在环境，其实是在申诉自己内心的某种重要需要。他们不会其他的方式来表达自己的需要，只能够一遍又一遍地说着相同的话，期待着有人能够从中理解到他们心底最深处最真实的需要。

但是很可惜，通常在社会上相处的人可能很难注意到这点，因为大家都被抱怨的内容所占据了大部分注意力，而不太会注意到他们内在的需要。而在咨询室内，咨询师则有可能帮助他们发现这一点。

第三，抱怨者大都执行力较差，一方面抱怨一方面却不敢做出改变。

因为很大一部分能量都消耗在了抱怨和引人注意上，所以人们通常这时候基金的选股思路能否适应市场变化也是决定基金震荡市投资能力的主要因素。选时主要是为了避险一开始会给抱怨者一些建议，但是时间一久就会发现，自己所说的那些统统没有被采纳，而抱怨者仍然在抱怨中。

如此一来，很多人就不再有兴致给予对方建议和帮助了，而让抱怨者发现自己不能像最初那样得到很多人的关注，从而引发抱怨行为的加剧。

如此说来要阻止抱怨几乎就是不可能的任务啊？

其实不然，抱怨者其实正是因为内心有着纠结和痛苦才会抱怨。虽然他们说的永远都是那几件事，永远都是那几句话，其实他们也并不想抱怨，甚至可以说他们也非常希望这些事情可以得到解决，从而就舒心了。

而需要我们去理解到的是，这些他们认为一旦解决了就不会再抱怨的事情，其实只是很表层的事情。而真正引发他们抱怨的是来自内心深层次的问题，也就是说哪怕今天他们所抱怨的A解决了，明天他们又会因为B而烦心了。

如果一旦能够深入内心，去探索和发现，究竟是什么让他们如此焦虑或不安，或许抱怨的行为就会大大减少，从而可以真正舒心地生活。

如此一来，话题又要绕回前面了。是的，解决抱怨的问题，其实也是解决不安，焦虑，需要的问题的集合了