坐月子可以吃番茄炒蛋吗

　　在坐月子期间要注意正确健康的饮食，因为合理健康的饮食才是让身体快速恢复的关键，而月子时期是可以吃番茄炒蛋的，本身番茄营养价值就比较高，可补充维生素以及一些纤维素。一、坐月子吃西红柿的好处产妇适当吃些水果，可以增加营养，帮助消化，补充维生素和矿物质，水果还有一些特殊的医疗作用，对产妇的身体健康，很有帮助作用。你可以吃西红柿的。二、坐月子吃西红柿的注意事项刚生完小孩，如果要吃西红柿，一定要记住西红柿最好温着吃或炒吃，做汤都可以，千万别凉吃。一定要搭配多吃有营养的东西。三、西红柿月子食谱：八宝酿西红柿制作方法：1. 将西红柿用开水烫一下，去皮;2. 在底部整齐地切下蒂，去心去籽，清水冲净; . 菜花、冬菇、玉兰片、银耳在开水锅中烫透，过凉;4. 将海参、冬笋、熟鸡肉在开水锅中烫一下，切成小骰子丁;5. 加入姜汁、葱米、料酒、味精、盐、香油拌成馅;6. 分装在西红柿内，盖上盖，光面朝下装在盘内;7. 上锅蒸透，取出扣在大盘内;8. 坐勺上火，加入鸡汤、料酒、姜汁、味精烧开;9. 加入菜花、冬菇、玉兰片、银耳，用水淀粉勾成玻璃芡;10. 淋入鸡油，浇在西红柿上面即可。