落枕了动弹不得按按手上的特效穴

　　摘要：大多数人偶尔落枕，也有人频繁落枕。人们常认为是睡觉时不小心受风或固定姿态时间过长，气血不周而产生的凝滞疼痛，这只是一部分外在的现象。

　　有没有试过，早上一觉醒来发现脖子扭不了，多半都知道自己了！

　　大多数人偶尔落枕，也有人频繁落枕。人们常认为是睡觉时不小心受风或固定姿态时间过长，气血不周而产生的凝滞疼痛，这只是一部分外在的现象。

　　如果小肠经有恙，肩部的气血运行必会不畅，再加上外因作用而产生肌肉僵痛，看似偶然的落枕其实是必然。

　　点揉 落枕穴 和 后溪穴 来调理

　　后溪穴：第5指掌关节后，掌横纹头赤白肉际

　　落枕穴：中指和食指相对的掌骨之间，

　　两指骨尽头起，向外一拇指宽处

　　1、捏拿放松落枕处肌肉三分钟；

　　2、用食指按揉落枕穴，点按的同时配合晃动、扭转脖子，5分钟后痛感会渐渐消失；

　　、再按揉后溪穴的痛点，也是边按揉边扭动脖子。

　　实践中，当两个穴位的痛感减轻后，脖子基本会恢复正常。

　　活血化瘀，消肿止痛。用于急慢性扭挫伤、跌打瘀痛、骨质增生、风湿及类风湿疼痛，亦用于落枕、肩周炎、腰肌劳损和陈旧性伤痛等。