怀孕初期可以爱抚吗

　　怀孕后女性的情绪波动会很大，容易出现紧张焦躁不安的情绪，而这些情绪对腹部的胎儿都会有一些不良的影响，所以在怀孕初期要注意情绪方面，不要有太多的改动，准妈妈应该每天去保持愉快的心情，适当的笑一笑，另外可以爱抚，但是也要注意技巧和过程，还要按摩促进血液循环。孕妈咪每天都应该哈哈大笑！按摩--既能促进血液循环、减少不适感觉、舒缓压力以及增强抵抗力，更重要的是能让准妈妈直接享受着丈夫的关爱。可是按摩是门专项技术，需经过专家指导才能掌握其中的一些基本手法。在按摩前，准爸爸还应该了解一些有关按摩的知识和注意事项。孕期按摩须知1、如果采用睡前按摩，有助于准妈妈松弛神经，改善睡眠。2、按摩时间长短应根据准妈妈的需要。一般，按摩各个部位15分钟即可。 、按摩最好在床上进行，对床的软硬没有具体要求，只要感觉舒服就可以了。4、如果准爸爸的双手粗糙，按摩时可以用些润肤油。5、按摩的力度不要时重时轻，力度要稳定。按摩前的准备工作1、准爸爸应彻底清洁双手;2、双方深呼吸，全身放松; 、播放一些轻柔的音乐以帮助放松心情。头部按摩要诀1、双手放在准妈妈头部两侧轻压一会儿，以帮助松弛，然后用手指轻柔整个头部;2、双手轻按前额中央位置，然后向两侧轻扫至太阳穴; 、轻按眼部周围;4、双手轻按准妈妈的两边脸颊，再向上扫至太阳穴;5、双手放在准妈妈的下巴中央，然后向上扫至太阳穴;6、将食指及中指沿着准妈妈的下耳部四周前后轻按。以上每个动作需要做次。肩背按摩要诀1、双手按压在准妈妈的肩上，慢慢向下滑落至手腕位置;2、双掌放在准妈妈的肩胛中央位置，向外及往下轻压。手部按摩要诀1、先托着准妈妈的手腕，再用另一只手的手指轻轻按捏其手腕直至腋下;2、仍旧托着准妈妈的手腕，另一只手上下不停地扫拨准其手腕直至腋下; 、双手夹着准妈妈的手臂，上下按摩其手腕直至腋下;4、轻轻按揉准妈妈的每根手指。