今夏不吃冰激凌 要吃就吃山药羹

摘要：别拿高温当作借口，吃冰的东西只会让你的口舌之欲获得满足，却忽略了五脏六腑的真实感受，得不偿失。听老中医的话，自己动手做点好吃的吧，今天推荐两款养生甜羹，才是夏季消暑的正确打开方式。

我常常叮嘱病人的话，有一句大家都熟悉：冷东西不要吃！

这个冷的东西，当然包括你们喜欢的冰激凌和冰饮料。

别拿高温当作借口，吃冰的东西只会让你的口舌之欲获得满足，却忽略了五脏六腑的真实感受，得不偿失。

听老的话，自己动手做点好吃的吧，今天推荐两款养生甜羹，才是夏季消暑的正确打开方式。

山药枸杞猪脑羹

原料：山药 0克，枸杞子10克，猪脑1具，冰糖适量。

做法：将山药、枸杞子、猪脑同置砂锅中，加化开的冰糖水，文火炖 0分钟即成。

功效：本膳有健脾益肾、补脑添髓的作用，适宜于肝肾亏虚，智力减退，者保养健身。

山药百合银耳羹

原料：山药 0克，干百合 0克，干银耳10克，冰糖适量。

做法：山药加水煎取汁，加入百合片、银耳，同煮熟，加冰糖少许食用。每日1次，一次1小碗，作点心吃下。

功效：本膳有健脾滋阴、润肺化的作用，适宜于调治慢性支气管炎，肺脾阴虚，少痰，口咽干燥，饮食少进，大便秘结。

补脾养胃，生津益肺，补肾涩精。用于脾虚食少，久泻不止，肺虚喘咳，肾虚遗精，带下，尿频，虚热消渴。

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