小白入门必备丨为什么艾灸要坚持做？

中医诊断 2019年07月23日浏览：5 次

摘要：日常起居无节制的人见效慢。熬夜、睡懒觉、饮食无规律，弥补点元气，熬夜又耗费一部分。就似有缝隙的水桶，一边装水，一边漏水，效果能好吗？

很多时候

有些人只了一两次

然后就跑来跟艾艾君吐槽说

艾灸对TA没效果

或者艾灸几回开始见效了

却因为懒惰、麻烦等各种因素半途而废

导致艾灸效果不尽人意

艾艾君想跟这些人说：

艾灸贵在坚持

只有坚持下去，才能拥有意想不到的惊喜

艾艾君通过了解得知，很多人之所以会放弃艾灸，很大因素是因为没有正确认识到艾灸的排病反应。有不少人尝试艾灸后，却感觉身体出现各种反应和不适，如浑身发热、出疹发痒、上火、吐涎、腹痛、腹泻等现象，有的时候还会出现病未愈，病情反而加重的情况。很多人在这个阶段都会出现恐慌、迟疑、着急等，从而终止艾灸，使之功亏一篑，不能够彻底驱除体内病邪。

其实，在使用艾灸调理的过程中，必然会有各种各样的调整反应，这是好现象，说明身体的气血还算旺盛，正气能够被调动起来积极对抗病邪，一般反应越明显调理效果越好；相反地，调理后如果人体没有明显的反应，则说明身体虚弱反应迟钝，那调理效果也就会缓慢。而在调理过程中所出现的这些反应，被称为排病反应。这是身体在修复过程中的正常调整，大家不必过分担心。

对于艾灸的效果更是不能着急，需要慢慢来，不能要求艾灸多长时间一定能取得什么样的结果。大家要相信：坚持艾灸不但能调理身体，更能提高人体免疫力和抗病能力，使阴阳调和、经络通畅，减少得病的概率，以良好心态去艾灸，效果会更好。

古人有云：凡灸诸病，要持之以恒，必火足气到始能愈。意思是说用艾灸调理的效果还不明显，是因为坚持得还。例如烧一壶开水，水还没有烧开，是加热的时间跟热力还不到，待到时间足够，热力充足，水自然沸腾。所以，只要我们坚持到足够的时间，灸到足够的量，一定能得到想要的结果！

另外，有些小伙伴还有一个疑问：同是艾灸，为什么有的人艾灸几回就有效果，可是有的人却要灸上一段时间才见效。为何会有如此不同呢？其实，艾灸的见效快慢还与这些方面相关：

与体质有关

有的人体质好，用艾灸调理就见效快；体质差，见效当然就慢了点。外表看起来相同的问题，可是有的人就艾灸调理就快得多。

与心态有关

不相信艾灸、忧虑、惧怕受骗、怀疑等心情都是阴邪之气，这种气下沉变为湿寒进入脏腑，中医里讲湿是万病之母，寒是万病之根。

相反，对艾灸有着绝对的信任，艾灸的效果就好很多，因为信赖是积极向上的，是正能量的一种表现，与艾灸的阳气相通相助。

与脾气有关

脾气急躁、易怒、易生气、喜欢挑毛病的人见效慢，由于这几种心情是邪阳，构成虚火而上行于心、肺、脑，使上焦受损。

与日常习惯有关

日常起居无节制的人见效慢。熬夜、睡懒觉、饮食无规律，弥补点元气，熬夜又耗费一部分。就似有缝隙的水桶，一边装水，一边漏水，效果能好吗？