山东水饺的包法是什么减肥

山东水饺的包法是什么？

文章导读 饺子可以说是最具中国特色的美食了，尤其是在我国北方，过时过节都离不开饺子，而且不同的地区也有着不同的做法，当然味道也是不一样的。就拿山东饺子来说，与东北饺子、沙县饺子等有很大不同。如果你想吃的话，也非常简单，这就将山东水饺的包法教给大家。

原料

精面粉500 克，嫩牛肉50 克，精盐10 克，芝麻油35 克，花椒水50 克，葱末15 克，猪五花肉250 克，姜末5 克，料酒、10克，韭菜150 克，酱油25 克。

制法

1.将猪、牛肉搅成肉馅，放盆内，加酱油、花椒水、精盐，搅拌均匀，直到馅料成稠糊状，再放入葱、姜末、芝麻油搅匀，约养煨30

分钟后，撒上切碎的韭菜，在用馅时随包随将韭菜拌入肉馅(以防肉馅内盐分将韭菜刹出水分)。

2.把面粉倒入盆内，加清水约250 毫升和成软面团，揉匀，搓成长条，做80

个坯子，逐个擀成薄面皮，然后包馅，馅放入面皮后，收边捏紧，呈半月形，包完放在盖垫上。

3.锅内加入适量清水，烧沸，把水饺下锅内，用手勺沿锅底向一个方向推转，不使水饺贴底，待水饺浮起时，盖锅盖，水再沸后开盖加入少许凉水，再开沸时，即熟。用漏勺捞出，盛于盘内即成。上桌时，另带醋碟、芝麻油、蒜泥，以便调味料，另有需要者还可盛煮饺子的汤一碗，请宾客边吃边喝，谓之“原汤化原食”。

注：馅里加蔬菜的做法：

我一般用青菜(小白菜，大白菜、芹菜也可以)，烧一锅水，开，放青菜适量，变色捞出，放入旁边一大盆冷水里，及时冷却，(否则，青菜会黄)，然后用手捞出挤干水分，剁碎，这样好剁多了，再挤干水分，拌油。

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