尿酸高能吃酸奶吗减肥

尿酸高能吃酸奶吗？

文章导读 酸奶是奶的一种，酸奶中营养丰富，但是有的人应该少喝酸奶。尿酸过高大多数和饮食有关系，这种情况就需要注意饮食了，一些嘌呤含量高的食物最好不要吃。那么，尿酸高能吃酸奶吗？

1.酸奶是一种对人体非常有益的饮料，很多人都爱喝，到对于尿酸高患者可以喝，但是最好少要，要多喝水，多注意饮食。如果尿酸偏高了，要在饮食等方面进行治疗。饮食治疗方面应避免进食含高嘌呤饮食，例如动物内脏,骨髓,海味等含嘌呤最丰富;鱼虾类,肉类,豌豆,菠菜等亦含有一定嘌呤;水果,蔬菜,牛奶,鸡蛋等则不含嘌呤。

2.酸牛奶中含有很多丰富的乳酸成分，乳酸摄入会影响到体内尿酸的排放。酸牛奶并非常见的低嘌呤奶类食物，痛风的饮食摄入酸牛奶会导致病情加重。酸牛奶中同样存在很多菌类物质，这些物质摄入过多也会造成尿酸排放的紊乱现象。

3.大多数痛风或高尿酸患者是由尿酸的代谢障碍引起的，因此应避免进食高嘌呤饮食。酸奶是一种很好的保健饮料，但是痛风或高尿酸患者不适合，因为酸奶脂肪含量比较高，为3%~5%，痛风或高尿酸患者多肥胖，故不适合；而且发酵菌多，单细胞生物含核酸（含嘌呤）和蛋白质，尿酸生成多。需要注意的是，痛风与尿酸高不能画等号，就是说尿酸高不一定是痛风，痛风患者不一定尿酸高。

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