苹果排骨汤的功效

　　苹果是我再熟悉不过的一种水果了，这种水果吃起来有点酸，果肉富含大量水分，实在是夏季清凉解渴的必备啊，此外，苹果还具有很富含的维生素C，有“水果之王”的美称。如果我们把苹果和排骨炖汤的话，不但营养美味，还具有滋补的和美容的功效，特别是在天气干燥的时候，适合于所有的人群。下面来看看他们对于我们人体有哪些好处吧。苹果的功效与作用苹果营养丰富，含有蛋白质、脂肪、糖类和多种维生素、钾、钙、磷、铁、锌以及纤维素、果胶，还含有苹果酸、枸橼酸、酒石酸、鞣酸与酪氨酸、P一香豆酸、山梨醇、柚皮甙、香橙素、胡萝卜素、维生素B，、尼克酸、抗坏血酸等物质。材料：红皮苹果 个，干红枣10粒，排骨250g，盐1茶匙（5g），水4碗（1L）1、排骨用沸水烫去血水。2、苹果削皮切大块。红枣用温水略泡，冲洗干净。 、烫好的排骨放煮锅中，加入冷水用大火煮沸后，加入苹果块和红枣，改成小火慢炖 小时。4、煮好后，加入盐即可食用。也可以用新鲜瘦猪肉代替排骨，效果是一样好的。材料：排骨500克，苹果 00克，南北杏仁 0克，蜜枣20克，食盐适量。苹果排骨汤的做法：1、排骨洗净，斩件，飞水。2、苹果去皮、去核，洗净切块：南北杏仁、蜜枣洗净。 、将适量清水放入煲内，煮沸后加入以上材料，猛火煲滚后改用慢火煲2小时，加盐调味即可。煲汤特别提示：此汤制作简单，口感也很好，排骨中含有水果的清香，一点不油腻。汤中已经带有水果的甜味，只要加少许食盐调味即可。苹果排骨汤的做法排骨、苹果、酱油、植物油、香叶、冰糖、红葱头1.准备所有的材料，排骨先用清水浸泡，泡出血水洗净。苹果洗净去皮去核，切块，红葱头去掉外皮洗净；起锅烧水，水沸后放入排骨煮出浮沫，捞出略做冲洗待用。接通自动锅电源，启用手动模式，放入植物油，油热后放入苹果、红葱头，苹果煎至2面上色。2.苹果煎至上色后，关掉电源，放入排骨、调料、香料，加入 杯清水600毫升。盖好锅盖，接通电源，启用“收汁.无锡排骨”功能，默认时间是45分钟；烹饪结束后，自动转为收汁功能，要根据自己的需要确定收汁到何种程度，可随时关掉电源。关机后，盛出装盘即可。1.苹果炖煮后吸收了排骨的味道，软绵绵的非常好吃。2、菜的整体味道略带甜味，甜味来自苹果。 、红葱头不用切开，整个用。