5大常见的糖尿病并发症你能识别吗

　　摘要：糖尿病足是最常见糖尿病慢性帮凶之一，是糖尿病血管病变和神经病变共同作用所致，虽不至于直接危及生命，但却是糖友截肢残疾的重要原因。

　　糖尿病高血糖是损害身体的主谋，但它常带领着几大 帮凶 糖尿病并发症。

　　一旦糖尿病病程发展和血糖控制不稳定，这几个 帮凶 也就会接二连三地找上门。

　　不过，这些 帮凶 出现前，一般会引起一些风吹草动。

　　下面这些 帮凶 常见的小动作，糖友平时一定要多留意，帮您及早将并发症的小火苗扑灭。

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　　帮凶一：糖尿病肾

　　糖尿病肾病分为5期，如果在1 2期及早发现及时治疗，还有逆转的希望；一旦进入 期后，肾病就很难控制，很可能会持续恶化到尿毒症、肾衰等，甚至直接威胁生命。

　　【早期识别法】

　　1.凭感觉：明明休息得不错，却出现疲劳、乏力、容易困倦、头晕、等情况；

　　2.看脸色：出现脸色发白或发黄，常有贫血的症状；

　　.观尿液：上完厕所后记得回头看一眼，如果出现泡沫尿，很可能是肾出问题了；或者尿量变化明显，突然减少，也可反应肾功能好坏；

　　4.查浮肿：足踝部和眼睑处常出现浮肿，即使休息后就消失，也得警惕；

　　5.测血压：原本没有高血压，突然出现高血压的症状，也要考虑是否是肾脏受损。

　　【护肾小贴士】

　　1.不要憋尿，及时把尿液排出，也是帮肾排毒的方法；

　　2.多吃一些的食物，许多黑色的食物都有补肾的作用，如黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等；

　　.每年检测1次尿微量及血清肌酐；每次去医院随诊时，也可以顺便查一下尿常规。

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　　帮凶二：糖尿病足

　　糖尿病足是最常见糖尿病慢性帮凶之一，是糖尿病血管病变和神经病变共同作用所致，虽不至于直接危及生命，但却是糖友截肢残疾的重要原因。

　　【早期识别法】

　　1.感：出现足部皮肤瘙痒，或脚趾末端有刺痛、灼痛、麻木、感觉迟钝；

　　2.观：观察足部的皮肤有无颜色偏暗、出现色素斑，或是浮肿、干枯；

　　.走：走路时出现脚踩棉絮的感觉，走路变成鸭步，间歇性跛行，都是糖尿病足的早期症状；

　　4.查：检查整个足部有无干裂、水疱、溃疡、糜烂等。

　　【护足小贴士】

　　由于糖尿病足很容易钻空子，即使没有出现上述情况，平时也应该特别注意足部护理：

　　1.每日清洗足部：如没洗澡，睡前泡脚10分钟，水温不超过40℃；

　　2.检查足部：擦脚的毛巾要选择柔软的毛巾，擦拭时全面检查一下足部；

　　.定期修剪脚趾甲：不要剪得太短，剪完记得磨平磨光，以免足部皮肤被尖利的指甲刮伤。

　　4.选一双好鞋：选择透气吸水的棉袜和宽松合脚的平底布鞋或真皮皮鞋，不要穿高跟鞋、凉鞋、塑料鞋或光脚。

　　养阴清热、清热活血。用于气阴两虚，脉络瘀阻所致的消渴病(糖尿病)，证见：神疲乏力，肢麻疼痛，头晕耳鸣，自汗等。