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豆腐汤怎么做流行做法有这些

中医诊断  2019年11月10日  浏览:4 次

  豆腐是最为常见的豆制品,用豆腐做成的美食非常多,比如麻婆豆腐、咸蛋黄豆腐、清蒸枸杞豆腐的美食非常有名,吃豆腐可以补充丰富的蛋白质,还能补充多种矿物质元素,需要提醒的是,代谢功能失常的人不能吃豆腐,下面介绍豆腐汤的做法。第一、香菇豆腐汤鲜香菇、豆腐、橄榄油、葱姜、生抽、醋、糖、辣椒油、胡椒粉、水淀粉、鸡蛋、香油、鸡精1、鲜香菇洗净,放开水中煮2分钟。2、豆腐切小粒,放淡盐水中浸泡10分钟。 、锅中加入橄榄油,爆香葱姜,倒入切丝的香菇翻炒。4、加入适量的开水,加入生抽、香醋、少许糖、油辣椒。5、煮上 分钟后加入豆腐、胡椒粉、适量盐,用水淀粉勾芡,倒入蛋液搅匀。6、最后加少许鸡精,淋入香油,撒上葱花即可出锅。第二、海带豆腐汤冻豆腐(或北豆腐)200克,海带结50克,蘑菇50克,姜2片1、冻豆腐块挤干水份,海带结洗净,蘑菇洗净撕成小片2、锅中油烧热后,放入冻豆腐,略煎一会 、煎至豆腐表面有些发黄后,倒入水、海带结、姜片4、煮至水开后,转小火煮 0分钟,煮至一半时将蘑菇倒入一起煮5、出锅前撒盐即可第三、山药豆腐汤山药200克,豆腐400克,蒜头1瓣、酱油、麻油、葱、盐、味精各适量1、山药去皮,豆腐沸水烫后分别切成丁;蒜去皮剁成蓉。2、花生油烧至五成热,爆香蒜蓉,倒入山药丁翻炒数遍。 、再加上适量水,待沸腾倒入豆腐丁,调入蒜蓉及剩余原料,煮沸。4、最后撒上葱花,淋上麻油即可。

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