三九灸

摘要：三九灸是天灸疗法中的一种。天灸则是中医传统灸法中非火热灸的一种，又名为自灸、冷灸，也称“药物发泡”或“敷贴发泡”。

三九天 是一年之中阴寒之气最盛的时候，此时天寒地冻，阴盛阳衰，容易出现气血不畅，皮肤干燥，毛孔闭塞等疾病问题，养生宜大补阳气以驱寒。

三九灸 能温和阳益气，驱寒除湿，活血通经止痛，健脾益肺补肾等。

三九灸是天灸疗法中的一种。天灸则是传统灸法中非火热灸的一种，又名为自灸、冷灸，也称 发泡 或 敷贴发泡 。

三九灸 选用某些对皮肤有刺激作用的药物敷贴于人体的穴位，利用药物的刺激作用，引起穴位局部皮肤的充血，甚至起泡，通过经络的调节作用，起到治疗疾病的作用。

因此每年冬天三九天时进行 三九灸 来加强和巩固三伏天灸疗效。 三九灸 与 三伏灸 相配合，夏养三伏、冬补三九，能显著提高人体免疫能力，其疗效相得益彰。

中医有种说法 今年冬令进补，明年三月打虎 ，因此应夏养三伏、冬补三九。

三九灸 适宜治疗的疾病

1.疾病：过敏性鼻炎、哮喘、支气管炎、慢性、体质虚弱易反复感冒者；

2.疾病：腹泻、胃痛、厌食、消化不良；

.运动系统疾病：风湿与类风湿性关节炎，颈肩腰腿痛、肌肉疲劳等；

4.亚健康：有效增强机体抵抗力，具有保健强身的作用，调节亚健康状态。

灸什么穴位？

穴位：大杼、膏肓、肾俞 个穴位。

一九灸

风门、肺俞、定喘 个穴位

二九灸

大椎、厥阴俞、脾俞 个穴位

三九灸

大杼、膏肓、肾俞 个穴位

加强灸

肺俞、定喘、膏肓 个穴位

为什么要灸这 个穴?

其它2个穴位大家应该熟悉了，这个 大杼穴 还是很陌生的，没错，这个字读 zh ，大家要和大椎穴区分开来。

大杼穴是 膀胱经 和 小肠经 的交会穴；八会穴之一，骨会大杼，所以它具有：强筋骨，清邪热;有祛风解表、宣肃肺气的作用。

到了末九，我们要将我们身体长期积累在 膏肓 的病邪排除。因此取穴 肾俞 膏肓 。

有一个成语叫 病入膏肓 ，是指病邪到了膏肓，就没救了。因此现在就是把聚集在 膏肓穴 的病邪排排!

在中医里还有一句话：末九通关节;实际上在冬季不仅仅是上呼吸道感染的高发季，同样也是风湿骨病的高发季，那么在冬季防寒护骨养骨也是很重要的。

疏风活血，通络止痛。用于外感风邪、淤血阻络引起的头痛；神经性头痛。

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