冬天骑车用这个小方法，就再也不怕冷了！

摘要：中国传统医学认为，生姜性味辛、温，有温暖、兴奋、发汗、止呕、解毒等作用，可治疗外感风寒、头痛、咳嗽、胃寒呕吐；亦可增进血行，驱散寒邪。

冬季街头骑电动车上班的人群非常庞大，近期大风降温来袭，冬季来临，骑车出行时，特别是早上骑车上班，容易被风寒侵袭，感冒及被冻伤的几率大大增加。为此，冬季骑车上班族，早上出行除了多加衣物和保护手肘等关键部位外，还可口含一块生姜，以增强身体御寒的保健能力。

姜是世界范围内的一种重要的香辛调味料，也是亚洲传统的药食两用植物，生姜在我国已经有2500多年的药用历史。现代药理分析证实，生姜的化学成分复杂，已发现的有100多种，可分为挥发油、姜辣素和二苯基庚烷 大类，其中挥发油中的姜酚有短暂的舒张的作用；另外还含有多种氨基酸、维生素及铁、铜、锰、锌、铬、镍、钴、锗等多种微量元素，和多种功能性成分。

中国传统医学认为，生姜性味辛、温，有温暖、兴奋、发汗、止呕、解毒等作用，可治疗外感风寒、头痛、、呕吐；亦可增进血行，驱散寒邪。

李时珍论述生姜曰： 姜辛而不荤，去邪辟恶，生啖熟食，醋、酱、糟、盐、蜜煎、调和，无不宜之；可疏可和，可果可药，其利博矣。

凡早行山行，宜含一块，不犯雾露清湿之气及山岚不正之邪。 宋代大改革家王安石说 姜能疆御百邪 ，也是对生姜药效的高度概括。在我国民间有许多关于赞誉生姜功效的谚语，例如 早吃三片姜，胜似喝参汤 、 冬吃生姜，不怕风霜 等。

调和阴阳，温阳补肾，扶正固本。用于腰腿酸痛，精神不振，夜尿频多，畏寒怕冷，妇女白带清稀。

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