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女性易患妇科病减肥

中医保健  2020年03月01日  浏览:3 次

女性易患妇科病,多吃9食物可预防

文章导读 因为周期性失血以及生育等原因,约有三成以上的女性都存在轻度缺铁性贫血。长期贫血容易导致卵巢功能下降,对女性健康造成影响。女性预防妇科病,多吃以下九种食物。

贫血:补充高铁食物

补血养血可谓是女性一生的“功课”。动物肝脏、瘦肉、菠菜等食物不仅含铁量高,而且容易吸收。医学专家特别提醒,女性在经期时要尽量少喝浓茶和咖啡,以免其中的单宁酸抑制铁的吸收。

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