夏天给宝宝吃什么水果呢减肥

夏天给宝宝吃什么水果呢

文章导读

水果在人们的日常饮食中是占据很重要的位置的，对于一些日常食物中得不到的营养在水果中是可以得到的。同样的对于宝宝正在发育的身体，适时的进行一些水果的补充也是有很有必要的。只是很多的家长不知道在炎炎的夏日给宝宝进行那些补充是好的，那么，下面去了解下夏天给宝宝吃什么水果?

1、桃子

桃子，富含多种维生素、矿物质及果酸，其含铁量居水果之冠。铁是人体造血的主要原料，对身体健康相当有益。

2、西瓜

夏天水分散失多，祛暑生津西瓜是最好的选择。西瓜富含维生素A、B1、B2和C等多种营养物质，有清热解暑的作用。但是吃西瓜也有讲究，西瓜属寒性食物，易伤脾胃，消化不良的宝宝不宜吃。

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